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哪些人不宜吃花生?花生皮的作用

很多人在吃花生的時候都會把花生紅皮剝掉, 認為花生皮的味道略苦, 不喜歡吃。 其實, 花生紅衣的作用是你意想不到的哦。 接下來, 小編就來為大家詳細介紹花生皮的作用都有哪些, 快來一起看看吧。

花生皮的作用

花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂, 其中“補血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣, 中醫叫“花生衣”。 中醫理論認為, “脾統血”, 氣虛的人就容易出血, 花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣, 所以能達到養血止血的效果。

花生衣更是女性的保護神。 尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性,

失血和消耗營養較多, 花生衣能幫助她們養血、補血, 應該常吃、多吃。 同時, 花生紅衣還有生髮、烏髮的效果;還能升高血小板, 提高紅白細胞的數量, 增強免疫力。

那麼, 哪些人不宜吃花生呢?

哪些人不能吃花生

由於花生是高能量食物, 糖尿病患者需要每日控制總能量的攝入, 每天使用的油脂不能超過30克, 但是18粒花生米就相當於10克油, 吃花生的話很容易使總能量超過控制量;高脂蛋白血症患者飲食治療原則是限制熱量, 減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入, 多食高熱量高脂肪的花生勢必會加重病狀;胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者飲食宜清淡, 而屬堅果類的花生蛋白質和脂肪含量都非常高, 因此不食為妙;花生含豐富的油脂,

體寒濕滯及腸滑便泄的人也不適合食用;痛風患者若痛風時還食用花生, 則高脂肪會減少尿酸的排出, 從而加重病情;膽囊產生的膽汁能夠有效消化人體攝入的脂肪, 但是膽囊切除者仍大量食用花生則會影響脂肪的消化;花生的紅衣具有凝血作用, 如果處在跌打瘀腫狀態還吃花生, 很可能造成血脈瘀滯, 加重腫痛症狀;最需要對花生忌口的當屬減肥一族, 花生的高脂肪高熱量一定會讓你的減肥成果付諸東流。

由此看來, 吃花生還是儘量不要把花生的紅皮剝掉哦。

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