因為外部受寒後， 血液流通變差導致體溫變低， 體溫變低又導致血管收縮， 導致血液迴圈進一步變差。 結果造成遠離心臟的部位， 像大腿、臀部等遠離心臟的部位溫度變低， 導致這些部位的脂肪堆積能力變強， 時間長了， 肥肉堆積， 下身就肥胖了。
紅糖薑茶塑身材
生薑性溫， 把生薑和紅糖一起煮水喝， 有驅寒的功效。 喝下一杯紅糖薑茶不僅驅逐寒氣， 讓身體暖和， 還可以加速血液迴圈和新陳代謝， 讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外， 對打擊下半身肥胖有著十分好的效果。
花椒水泡腳瘦身
用花椒水泡腳， 可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身， 促進腳部血液迴圈， 降低局部肌張力， 由內而外地加快下半身血液流通， 讓肥肉消失得更快！而且還能消除疲勞。
多吃點胡椒粉能減重
做菜的時候， 可以多加點胡椒粉。 胡椒粉具有暖胃的功效， 可以抵制吃下去的寒性食物帶來的傷害， 從內部溫暖身體， 恢復正常的血液迴圈， 從而帶動下半身血液的回流， 有效地讓脂肪排出體外， 減輕體重。
在辦公室備外套或披肩保暖
讓身體暖和著， 因寒氣造成的下半身肥肉才會慢慢被打退！平時可以在辦公室準備有袖的小開衫或外套， 覺得空調大了或者有冷風時及時穿上。 穿著裙子時可用披肩護住腿部， 尤其是膝蓋， 防寒從腳下生，
35分鐘快步走瘦大腿
每天花上35分鐘快步走， 可以促進血液迴圈， 加強新陳代謝， 改善手腳冰冷的毛病， 而且能推動體內脂肪向外排出， 尤其是對因寒氣入侵產生的下半身肥胖有大作用。
泡澡也能瘦
如果抽不出時間來定時做運動， 泡澡便是一個又能紓解疲勞又能改善手腳冰冷， 改善下半身肥胖， 且不需花太多時間的好方法之一。 泡澡不但可以發汗排毒， 擺脫寒氣， 還能促進血液迴圈， 杜絕下半身肥胖的產生。
去除體內寒氣達到減肥的目的需要長期地堅持， 一方面除了多驅寒外， 也要避免再度受寒， 讓肥肉又有機可趁！尤其是坐在辦公室的你， 可要留心， 避免做哪些著涼的事了哦—你肯定不想讓好不容易暖身減掉的肥肉又因為寒氣重回身體吧！
