黃褐斑是皮膚科室最常見的疾病， 很多女性因為患有黃褐斑前去醫院就診， 一般醫生就會發現患者其實之前已經採取了很多方法治療黃褐斑， 但是治療效果不好， 這樣才去醫院治療， 其實除了常規治療外， 黃褐斑患者可以選擇食療， 長了黃褐斑怎麼食療呢?
1.祛斑黑木耳紅棗湯
做法：取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。
功效：經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。
2.赤小豆粳米粥。 做法：粳米半杯， 山楂、紅小豆各3大匙， 南瓜100克， 冰糖少許。 紅小豆用清水浸泡一夜， 淘洗乾淨;南瓜洗淨， 除去外皮， 切成3釐米見方的薄片。 將粳米、山楂、紅小豆洗淨後放入鍋內， 加水， 置大火上燒沸煮粥。 待粥將熟時放入南瓜片煮沸。 粥內加冰糖， 再用小火煮20分鐘即成， 每日早晚當主食吃。
功效：赤小豆含有較多的皂角甙， 可刺激腸道， 因此它有良好的利尿作用， 能解酒、解毒， 對心臟病和腎病、水腫有益;而且還有較多的膳食纖維， 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
黃褐斑患者要針對自身原因尋找適合自己的治療方法，
