一提黃褐斑， 相信女性朋友們都不陌生， 這是一種常見的面部色素沉著斑。 它的病因至今尚未完全明瞭， 一般認為是跟人體內分泌因素有關。 現代醫療手段可以在一定程度上治療和減輕黃褐斑， 但這也不是一勞永逸的， 需要在治療後長期進行護理預防復發。 那麼如何預防黃褐斑復發呢?
1. 儘量避免讓風吹日曬等因素對皮膚造成傷害， 外出時應根據季節選擇適宜的防曬化妝品。
2. 不要頻繁的更換化妝品種類， 不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明添加劑的化妝品， 應拒絕選擇那些速效美白祛斑產品。
3. 用溫水洗臉， 每次洗臉後適當的進行自我面部按摩。
4. 當面部皮膚發生皮炎時， 要及時進行治療， 防止炎症性色素沉著的發生， 但是要避免長期使用激素性藥物。
5. 要做到起居規律， 切忌熬夜晚睡， 每週應保持適當的運動。
6. 避免大喜大悲， 注意調暢情志， 保持心情平靜愉快。
7. 要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜， 少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。
一般來說， 黃褐斑只能減輕而不能根治， 這就告訴我們， 光靠醫療手段是不能解決黃褐斑問題的。 所以， 這裡講的預防就包括預防新生黃褐斑及預防黃褐斑復發兩重含義。 哪怕幾率很小， 也不能放任那些會長斑的機會， 女人要對自己負責!
