蝦類食物營養美味， 一直都備受人們追捧。 蝦類所包含的營養元素非常豐富， 其所含有的荷爾蒙可有助男性補腎壯陽。 下面就為男性朋友們推薦十款以蝦為主料做成的佳餚， 平時多吃一些對男性健康非常有幫助。
一、韭菜炒蝦肉
原料：韭菜150克， 鮮蝦250克， 生薑3片， 精鹽適量。
制用法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。 先將薑片放入鍋中爆香， 然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜， 略炒後加入適量的精鹽即成。 此菜可每週吃兩次。
功效和適應症：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效， 尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。
二、蒸蝦仁
原料：蝦仁15克， 海馬10克， 公雞1只， 調味品及清湯適量。
男人腎臟要保健6個食療方補腎很給力
制法：將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗淨， 裝入盆內待用。 將海馬、蝦仁用溫水洗淨後放在雞肉上， 再向盆內加入適量的調味品及清湯， 然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。 此方可每週吃一劑。
功效和適應症：此方具有溫腎壯陽、益氣補精的功效， 尤其適合患有陽痿早洩的男性食用。
三、米酒大蝦
原料：對蝦300克， 米酒適量， 生薑3克。
制法：將對蝦去腸去殼洗淨後放入米酒中浸泡15分鐘， 然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒， 蝦熟即成。 此方可每週吃兩劑。
功效和適應症：此方具有疏通血脈、補腎壯陽的功效， 尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。
四、仙茅炒蝦湯
原料：仙茅20克， 鮮蝦250克， 生薑2片， 精鹽適量。
制法：將仙茅用清水洗淨。 將大蝦去殼去腸洗淨。 將生薑切末。 把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。 此方可每週吃一劑。
功效和適應症：此方具有溫腎壯陽的功效， 尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等症狀的男性食用。
五、醉蝦
原料：鮮蝦600克， 紹酒適量。
制法：將蝦去殼去腸洗淨後入鍋， 再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘， 然後浸泡1個小時後即可食用（要多吃蝦少喝酒）。 食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。 此方可每週吃一劑。
功效和適應症：此方具有補腎壯陽的功效， 尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等症狀的男性食用。
六、幹煎蒜子大蝦
原料：鮮蝦250克， 大蒜20克， 椒鹽1匙。
制法：將鮮蝦去殼去腸洗淨瀝幹後入鍋用急火煎炒至八分熟， 然後向鍋中加入蒜和椒鹽， 再翻炒片刻即成。 此菜可每週吃兩次。
功效和適應症：此方具有強健腺體、益精補虛的功效， 尤其適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等症狀的補腎男性食用。
七、烤大蝦
主料：對蝦500克。
制法：將對蝦去須、腿和蝦槍， 除去砂袋， 挑除砂線， 切成段。 在炒鍋中加油， 油燒熱時， 投入蝦段和蔥段， 炒至蝦變紅色時， 加入適量料酒、糖、精鹽和清湯。 用文火煨烤， 烤至湯汁將盡時， 酌加少量椒油即可。 當菜食用。
功用：功能補腎興陽， 益氣開胃。 用治腎虛下寒， 陽萎不起， 脾胃虛弱， 早洩、遺精， 伙食不思，
八、金魚大蝦
主料：雞脯肉75克， 大蝦6個， 雞蛋150克。
制法：大蝦去頭、留尾， 剝去外皮和砂線， 用刀從脊背下切， 但不切斷， 翻開成琵琶形狀， 然後輕輕劃以十子刀， 酌塗精鹽、料酒、味精， 醃10分鐘左右。 將雞脯肉剁成肉泥， 加上雞蛋清和適量精鹽、薑末、花生油（先熱至90C， 涼後再用）， 反復攪控均勻， 成為糊狀。 將醃好的大蝦粘上麵粉， 再將攪拌好的雞泥抹在蝦肉上， 捏成金魚形狀， 上籠蒸10分鐘取出。 取少量雞湯煮沸， 酌加味精、精鹽和料酒， 撇去浮沫， 加澱粉勾成稀汁， 澆在大蝦上面， 淋些雞油。 取少量黃瓜， 切成薄片， 放在大蝦周圍。 當萊食用，
功用：功能補腎興陽， 養血健脾。 用治腎陽虛弱， 血液虧虛， 陽萎不舉， 倦怠無力， 腰膝酸軟， 面色不華，
九、蝦米粥
主料：蝦米30克， 粳米100克。
制法：將蝦米用溫水浸泡30分鐘， 粳米淘洗乾淨， 一併放入砂鍋內， 加入清水。 先用武火煮沸， 再用文火煎熬， 以米花湯稠為度。 每日早晚各1次， 溫熱頓食。
功用：功能補腎興陽， 強精益氣。 用治腎陽虛衰， 陽萎不舉， 精氣虧損， 舉而不堅， 少腹冷痛。
十、蝦米茶
主料：蝦米10克。
制法：將蝦米放入小鍋內， 加入清水250毫升， 用武火煮沸後即倒入搪瓷杯內， 加蓋悶泡20分鐘。
當茶飲用。 茶飲完後， 嚼食蝦米。 一日2劑。
功用：功能溫腎興陽， 生津止渴。 用治腎陽虛衰， 陽萎不舉， 精冷清稀， 舉而不堅， 久不生育。
對於以上具有補腎助陽作用的食療， 只能根據身體狀況， 適當進補， 不能沒有限制地過量進補， 否則“過猶不及”， 可能會帶來副作用， 對身體造成不必要的傷害。
除了以上的十款美食之外，飲食中的其它食物也都具補腎壯陽效果。平時多喝一些黑米粥，多吃一些豬尾巴和豬腰等食物，都有助於男性壯陽。平時還要多攝入一些蔬菜水果，以達到營養的均衡。
對身體造成不必要的傷害。除了以上的十款美食之外，飲食中的其它食物也都具補腎壯陽效果。平時多喝一些黑米粥，多吃一些豬尾巴和豬腰等食物，都有助於男性壯陽。平時還要多攝入一些蔬菜水果，以達到營養的均衡。
