腎虛是目前許多男性身上十分常見的一種症狀， 一般來講， 當男性出現腎虛的症狀後， 其在平時便可以採取飲食調理的方法來補腎壯陽， 而在各種有補腎壯陽功效的食物中， 鹿茸燉羊腎要算比較出名的一種了。
鹿茸含有激素、極少量的女性卵泡素、鹿茸精、膠質、蛋白質， 具有明顯的強筋壯骨作用， 能提高機體的代謝能力， 改善睡眠和飲食， 降低肌肉疲。 勞， 特別是能刺激紅細胞新生。 叉。 有明顯的強心作用， 對衰弱的心臟強心作用更為顯著。
祖國醫學認為， 鹿茸有益補腎陽、益精養血的功效。 臨床用於老年人腎陽不足、精血虧虛， 症見畏寒、肢冷、陽痿早洩、女性宮寒不孕、腰背酸楚等。 近年用於再生障礙貧血的治療。 老年人有以上典型症狀者， 可用鹿茸粉， 每次1—3克， 吞服。 或鹿茸片20克。 浸入500克白酒中.2周後服用， 每晚10毫升。 但應注意的是， 凡陰虛內熱、各種炎症、高血壓病患者，
原料：鹿茸5克， 菟絲子15克， 小茴香9克， 羊腎1對， 蔥、姜、花椒水各適量。
鹿茸燉羊腎的做法
1.羊腎對剖開， 去筋膜、臊腺， 洗淨。
2.鍋置火上， 放入羊腎及鹿茸、菟絲子、小茴香、蔥、姜、花椒水， 加水適量， 武火燒開後， 改用文火燉熟， 調入鹽、味精即成。
3.佐餐食用， 食羊腎， 喝湯。
功效：補腎壯陽。 適用于腎陽虛證， 主要症狀有身寒、怕冷、腰膝酸痛、遺尿頻數、陽痿、精神倦怠等。 可見於慢性前列腺炎、慢性腎炎、神經衰弱、老年體弱等。
由上可見， 鹿茸燉羊腎是有著極佳的補腎壯陽功效的， 在生活中， 男性朋友如果發現自己有腎虛的症狀出現，