夏天天氣炎熱， 要是能夠吃上一個清甜多汁的西瓜， 那無疑是最美的享受， 要是把這西瓜放在冰箱裡冰凍上一個小時， 然後再吃的話， 那番冰爽的感覺會讓人感覺更加的舒服， 西瓜成為夏天人們最愛的水果之一， 不僅可以消暑解渴， 還能令人心情舒暢， 但是， 就這小小的一個西瓜， 其實還是很多禁忌在其中的， 要是不注意的話， 還真會有致命的後果。
一、西瓜的營養價值
1、果肉營養高
一般來說， 我們在吃西瓜的時候， 是吃裡面紅紅有汁的瓤， 也就是西瓜的果肉， 其實就整個西瓜來說， 西瓜的皮和種子也是有很高的營養價值和藥用價值。
以我們常吃的果肉來說， 這一部分含有豐富的糖分， 能夠提供人體足夠多的能量， 並且還有豐富的維生素以及瓜氨酸和精氨酸， 對於人體那是極為有利的， 特別是在夏天的時候， 能夠起到解暑、利尿的作用。
2、西瓜皮能美容
而西瓜外面的那層皮， 對於美容是非常好的， 西瓜皮中含有豐富的瓜氨酸和維生素C， 對於美容、護膚是非常有幫助的， 在中醫上， 西瓜外面的那層皮又被稱作：“西瓜翠衣”， 把這層翠衣削去， 還可以用來做菜， 可以進行涼拌， 對於身體有很好的作用， 把它碾碎之後， 是可以做成面膜的， 有養膚、嫩膚的功效。
3、西瓜籽可以降血壓
而我們在吃西瓜的時候， 吐出來的西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，
二、有些人是吃不得的
1、糖尿病人不能多吃
西瓜中糖分的含量極高， 並且以葡萄糖、蔗糖、果糖為主， 西瓜儘管能夠給人一種涼爽的感覺， 但同時， 在吃西瓜的時候， 要防止自身血糖的身高， 而這個時候， 對於糖尿病人來說， 就要減少西瓜的食用了。
因為， 正常人在吃西瓜的時候會分泌胰島素， 能夠使得血糖和尿糖維持在一個平衡的範圍， 但是， 這些對於糖尿病的病人來說就使不得了， 糖尿病患者， 本身對於糖類的吸收就很強， 要是再無休止吃西瓜的話，
因此， 對於那些患有糖尿病的朋友來說， 在夏天要減少食用西瓜的量， 要是吃的西瓜很多， 那麼就要相應的減少吃飯和碳水化合物的吸收， 以免加重病情的惡化。
2、腎功能衰弱者不要吃
西瓜中不僅糖類的含量豐富， 水分的含量也多， 對於正常人來說， 那香甜多汁的西瓜確實不可多得， 能夠充分起到解暑的作用， 但是， 對於那些腎功能衰弱的朋友來說， 就要減少西瓜的食用了。
因為， 腎功能衰弱的朋友， 腎臟對於水的調節能力是遠遠不如正常人的， 不能及時的調節身體裡過多的水分， 這樣就會把水分排在體外，
