夏季是荔枝上市的時節， 荔枝的味道鮮美香甜， 且具有補脾益肝、理氣補血的功效， 因此很多人都很喜歡吃。 不過荔枝雖好， 也要注意吃的方法， 下面我們就來瞭解一下吃荔枝的4大禁忌， 大家可要牢記了!
1、不宜空腹食用
鮮荔枝荔枝的含糖量很高， 空腹食用會刺激胃黏膜， 會出現胃痛胃脹。 而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分， 而發生“高滲性昏迷”。
2、食用不要過量
大量進食荔枝且吃飯很少， 容易引發突發性低血糖症， 出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象， 嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高， 所以糖尿病人慎。 同時， 陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃， 以免加重上火症狀。 咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。
4、儘量不要吃水泡的荔枝
現在市場上很多荔枝都是用水泡過的， 含有大量的水分。 大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液， 引起食欲不振或消化不良， 也會造成暫時性低血糖症。 有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，
荔枝中含有單寧、甲醇等， 多食容易生內熱， 患有陰虛所致的患者忌用。 除有上火症狀的人外均可食用， 尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用， 貧血、胃寒和口臭者也很適用。
相關導讀：怎樣吃荔枝不上火呢?
1、喝鹽水
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人， 在吃荔枝的同時， 可多喝鹽水， 也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝， 或與蜜棗一起煲水喝， 都可預防上火。
2、先泡鹽水冰凍後食用
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中， 再放入冰箱裡冰後食用， 不僅不會上火， 還能解滯， 更可增加食欲。 如果泡上1杯用荔枝葉(曬乾)煎的荔枝茶， 還可以解食荔枝多而產生的滯和瀉。
3、荔枝殼煎水服用
若食用荔枝過多， 會出現腹脹、頻頻肚痛，
