現在很多人的壓力都非常大， 不僅是工作的壓力， 甚至還有生活上的壓力， 有的人能夠很好的緩解過去， 但是有的人卻最終出現了抑鬱症。 那麼抑鬱症改怎麼辦呢?中醫是如何治療抑鬱症的呢?一起來看看吧。
不管你是在學校， 還是單位都會出現一些謠言， 不管這個謠言是不是好的， 但是只要和我們自己有關係， 很多人緊張起來了， 時間久了可能會出現抑鬱症。
因謠言而產生神經衰弱而導致自殺的女性也不在少數， 這雖然是社會問題， 但卻無法限制人的性格， 所以人人應以“不在意、不在乎”為上策。
其實， 如果我們能不在乎別人傳的謠言或者被這些中傷的話， 能夠有“要說就隨他去說”的心胸， 這樣是非常有魅力的。
例如看到了別人， 就在自己腦中不斷虛構別人的言行是“他很自恃”或是“他裝成這樣， 不是又來傳播謠言了吧”或是“看到我時就笑臉相迎， 我不在時就中傷我”等等。
我們要使自己不去虛構別人的言行， 不散播謠言， 即使謠言入耳， 也應該具有一笑了之的自信力。 只要認為“那傢伙真可憐， 只會說別人的壞話”， 對別人捏造的謠言就充當耳邊風， 不聞不問。
治療抑鬱症的穴位
治療抑鬱症， 不理會謠言者， 往往在思想上會感到委屈時間稍長會形成不良姿勢，
平時還要養成肛門用力的習慣， 如此自然而然腰部使勁， 姿勢就端正， 自我防衛意識減輕， 自信力增加， 從而不在意別人的謠言了。 這些都有利於治療抑鬱症。
生活中抑鬱症這種疾病是非常多見的， 尤其是近幾年更是常見， 則給患者的心理上和身體上都帶來了很大的影響， 因此治療抑鬱症是非常有必要的。
抑鬱症從中醫學上認為是情志所傷、肝氣鬱結逐漸引起五臟氣機不和所致， 因為肝、脾、心三髒受累以及氣血失調而成， 這不同于一般意義上的抑鬱症的致病機理。 中醫治療還是講究緩解和消除抑鬱症狀， 同時調理氣血為主。 下面我們就向大家介紹中醫治療抑鬱症疾病的一些方法。
中醫辨證論治治療抑鬱症疾病
1、肝鬱脾虛
主證：多愁善感， 悲觀厭世， 抑鬱症患者情緒不穩， 唉聲歎氣， 兩脅脹滿， 腹脹腹瀉， 身倦納呆， 舌淡紅， 苔薄白， 脈弦細。
辨證分析：本證因情志不遂， 肝鬱抑脾所致， 情志所傷， 肝失條達， 悲觀厭世， 抑鬱症患者唉聲歎氣;肝氣鬱滯， 氣機不暢， 均為肝鬱脾虛之象。 以多愁善慮廉見善太息， 胸脅脹滿， 腹脹腹瀉，
2、氣滯血淤
主證：抑鬱症患者情緒抑鬱， 自殺企圖， 心情煩躁， 思維聯想緩慢， 運動遲緩， 面色晦暗， 脅肋脹痛， 婦女閉經。 舌質紫暗或有淤點， 苔白， 脈沉弦。
抑鬱症症狀的辨證分析：本證因氣鬱日久， 血流不暢， 痰血停積所致。 以情緒抑鬱， 思維聯想緩慢， 面色晦暗， 脅肋脹痛， 舌質紫暗或有淤點為辨證要點。 肝血淤滯， 面色晦暗， 舌質紫暗或有淤點， 脈沉弦， 均為血淤之象。
3、心脾兩虛
主證抑鬱症：失眠健忘、興趣缺乏、心悸易驚， 善悲易哭， 倦怠乏力， 面色淡白或萎黃， 少腹脹滿、便溏， 舌淡苔白， 脈細弱。
辨證分析：本證因思慮過度， 勞傷心脾所致， 心血虧虛， 心神失養， 神不守舍， 故抑鬱症患者失眠健忘， 興趣缺乏， 頭昏易驚，
我們從三點分析了中醫治療抑鬱症的方法， 其主要的指導思想還是緩解和消除抑鬱症狀， 調理氣血， 平和情緒已達到我們治療的目的。
中醫學中最常用的治療抑鬱症的經方
1、百合地黃湯：百合、地黃。
2、四逆散：柴胡、枳實、芍藥、甘草。
3、甘麥大棗湯：甘草、小麥、大棗。
4、越鞠丸：香附、蒼術、川芎、梔子、神曲。
5、逍遙散：柴胡、芍藥、當歸、茯苓、白術、甘草、薄荷。
6、柴胡疏肝散：香附、川芎、柴胡、枳殼、陳皮、芍藥、甘草。
7、半夏厚朴湯：半夏、厚樸、茯苓、生薑、紫蘇葉。
8、小柴胡湯：柴胡、黃芩、半夏、人參、甘草、生薑、大棗。
9、丹梔逍遙散：芍藥、當歸、柴胡、茯苓、白術、甘草、山梔、牡丹皮。
10、柴胡加龍骨牡蠣湯：柴胡、黃芩、半夏、人參、生薑、桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣、大棗。
其他常用的抗抑鬱方還有：溫膽湯、解郁湯、金鈴子散、六郁湯、柴胡桂枝乾薑湯、平肝飲子、推氣散、降氣湯、烏沉湯、七氣丸、血府逐瘀湯、一貫煎、歸脾湯、平心忘憂湯等。
結語：如果你也有抑鬱的現象，那麼你就要注意了，一定要自我調節好，放寬自己的心，不要被小事影響到。除此之外，實在沒辦法的話，我們可以試試中醫治療抑鬱症的方法，據說效果都不錯的哦。
10、柴胡加龍骨牡蠣湯：柴胡、黃芩、半夏、人參、生薑、桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣、大棗。
其他常用的抗抑鬱方還有：溫膽湯、解郁湯、金鈴子散、六郁湯、柴胡桂枝乾薑湯、平肝飲子、推氣散、降氣湯、烏沉湯、七氣丸、血府逐瘀湯、一貫煎、歸脾湯、平心忘憂湯等。
結語：如果你也有抑鬱的現象，那麼你就要注意了，一定要自我調節好，放寬自己的心，不要被小事影響到。除此之外，實在沒辦法的話，我們可以試試中醫治療抑鬱症的方法，據說效果都不錯的哦。
