很多人得了風濕性關節炎但是人們都沒有去治療和護理。 有的人疼痛交加的時候， 就那樣忍忍就過去了， 並沒有找出相對應的治療方法。 今天就讓小編帶著我們一起去學習學習吧。
鹿茸豹骨灑
原料：鹿茸5g， 豹骨20g， 枸杞子30g， 白酒1000mL。
制法：將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗淨後， 放入裝白酒的瓶中， 密封， 浸泡1周後即可飲用， 待白酒飲盡後， 可再加白酒1000mL， 重新浸泡一次。 每天1次， 每次飲酒25~40mL， 半個月為l療程。
功效：本方具有溫陽散寒， 舒筋活絡的作用， 可治療風濕性關節炎， 老年骨質增生症， 肥大性脊柱炎，
山藥烏蛇湯
原料：烏稍蛇肉500g， 山藥15g， 茯苓 lOg， 薏米lOg， 生薑5片， 食鹽、豬油適量。
制法：將烏稍蛇肉洗淨切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋， 加入適量水， 煮沸，
添加豬油、鹽、生薑、味精等調味， 飲湯食肉。
功效：本方祛風濕， 烏稍蛇具有除風濕， 解毒功能， 與薏米、茯苓等祛濕藥物配用， 更加強了蛇肉的祛風濕作用， 故此方對風濕性關節炎、類風濕等症有較好的輔助治療作用。
黃燜鱔魚
原料：黃瓜150g， 紫蘇lOg， 黃鱔500g， 精鹽、味精等適量。
制法：黃鱔去除鱔骨及腹內雜物， 用鹽擦洗乾淨， 用滾開水去除血水、粘液， 切成小塊。 鍋內倒油， 燒至八成熱， 倒人黃鱔煸炒， 放紫蘇、黃瓜， 加入適量清水， 武火煮沸， 放人精鹽、味精等調味品，
功效：補氣益血， 祛濕強筋。 《隨息居·飲食譜》謂“鱔甘熱， 補虛助力， 善去風寒濕痹， 通血脈， 利筋骨”。 紫蘇葉有善解魚蟹之毒的特性， 還有芳香健脾， 調味的作用。
西洋參燉烏蛇
原料：西洋參5g， 烏蛇1條， 豬腿肉250g， 調味品適量。
制法：將西洋參切片， 烏蛇去皮、雜， 洗淨， 剁塊。 取大燉盅一個， 把蛇盤放在盅裡， 然後把豬腿肉、生薑和陳皮放下， 加入紹酒、米醋、食鹽適量納入參片及泡洋參的水， 再加清水適量， 蓋上盅蓋， 用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密， 隔水燉四小時即成。
功效：益氣養陰， 祛風除濕。
風濕性關節炎飲食
鹿茸雞
用一隻公雞和鹿茸， 放在鍋內悶熱， 不放油煙。 吃肉喝湯， 兩天之內要吃完。 也可以每隔一周或半月一次， 夏天及關節紅疼痛者勿用。
生薑雞
用剛剛開叫的公雞1只， 生薑100～250g， 切成小塊， 在鍋中爆炒燜熟， 不放油鹽。 會飲酒者可放少量酒， 1天內吃完， 可隔1周或半月吃1次。 用於關節冷痛， 喜暖怕寒者。
赤小豆粥
赤小豆30g， 白米15g， 白糖適量。 先煮赤小豆至熟， 再加入白米作粥加糖， 能除濕熱。
苡米粥
苡米、澱粉少點、砂糖、桂花適量。 先煮苡米， 米爛熟以後放入澱粉， 再加上砂糖、桂花。 可以當做早餐食用， 能清利濕熱， 健脾除痹。
防風苡米粥
防風10g， 苡米30g。 水煮， 每日1次， 連服1周， 能清熱除痹。
木瓜湯
木瓜， 蒸熟以後去皮， 等到熟爛以後， 再加入白蜜煉淨。 將兩物調勻， 放入碗內盛出來食用。 每日晨起用開水沖調飲用。 能通痹止痛。
蔥白粥
煮米做粥， 臨熟加入蔥白， 不拘時食， 食後覆被微汗，
生薑粥
粳米50g， 生薑5片， 連須蔥數根、米醋適量。 用砂鍋煮米做粥， 生薑搗爛與米同煮， 粥將熟加蔥、醋。 食後覆被出汗， 能解表散寒。
老桑枝煲雞
老桑枝60g， 雌雞1只約500g， 加水適量煲湯， 用食鹽少許調味， 喝湯吃肉。 能溫經散寒， 清熱除濕。
川烏粥
生川烏頭3～5g， 粳米30g， 薑汁10滴， 蜂蜜適量。 將烏頭搗碎研為極細末， 粳米煮粥， 沸後加入川烏頭末改文火慢煎， 熟後加入生薑汁及蜂蜜攪勻， 稍煮一二沸即可。 宜溫服。 患者有熱性疼痛， 在發熱期間及孕婦忌服。 本方不可與半夏、瓜蔞、貝母、白及、白蘞等中藥同服。 此粥能祛寒止痛。
關節活動範圍訓練
目的在於改善關節活動範圍， 防止惡化。 訓練之前， 先進行預備運動， 或者配合局部熱敷、按摩，
增強肌力運動
類風濕性關節炎病人常有肌萎縮和肌力低下， 關節的緩衝作用降低。 關節處於不穩定狀態， 越發加重關節的破壞， 尤其是下肢關節(髖、膝)要承受巨大壓力， 因此強化肌力為一特別重要的運動項目。
①等長運動：將關節保持在一定位置不動而達到肌肉運動的方法。 如仰臥， 一側下肢伸直上抬約10度， 或在踝關節處加上1—2公斤重物再上抬， 以使股四頭肌緊張而肌力增加;又如側臥， 位於上方的下肢上抬， 以鍛煉臀大肌和臀中肌。 每次持續用力5秒鐘左右， 然後稍休息， 反復進行10～20次。
②等伸運動：是通過活動關節來進行肌肉運動的方法， 利用重物增加負荷，再活動關節以強化肌力。重物負荷因人而異，每項運動宜反復10～20次，肌力增加後可適量增加負荷。
日常生活動作訓練
如洗臉、穿衣、縫紉、烹調、飲食等，在可能條件下，均宜由病人自己進行。通過這些動作，可增加關節的協調性和靈活性。
娛樂運動
根據病人的興趣和能力，選擇適當的方法，如行走、慢跑、騎車、游泳、太極拳、乒乓球等，可以減輕關節疼痛和疲勞感，並且具有良好的心理治療作用。
應當瞭解，運動療法不同於一般的鍛煉，方式方法要因人而異，最好是在專科醫師指導下進行，治療中應定期檢查，隨時調整不合理的地方，防止加重炎症，以達到最佳治療效果。
關節運動
按摩：按摩病變關節及周圍組織，每個關節1~3分鐘。
手握伸運動：先盡力握拳，後五指用力伸展，連續做動作5分鐘。
手指關節活動：雙手指交叉，指間關節相互摩擦，做5分鐘。
腕關節活動度的訓練：手腕關節正反向慢旋轉各5圈。
總結：相信大家今天和我們小編一起學到了很多治療風濕性關節炎的治療方法和護理。只要你堅持小編推薦你的治療風濕性關節炎方法，我相信你一定會甩掉這個困惑你很久的病。
利用重物增加負荷，再活動關節以強化肌力。重物負荷因人而異，每項運動宜反復10～20次，肌力增加後可適量增加負荷。日常生活動作訓練
如洗臉、穿衣、縫紉、烹調、飲食等，在可能條件下，均宜由病人自己進行。通過這些動作，可增加關節的協調性和靈活性。
娛樂運動
根據病人的興趣和能力，選擇適當的方法，如行走、慢跑、騎車、游泳、太極拳、乒乓球等，可以減輕關節疼痛和疲勞感，並且具有良好的心理治療作用。
應當瞭解，運動療法不同於一般的鍛煉，方式方法要因人而異，最好是在專科醫師指導下進行，治療中應定期檢查，隨時調整不合理的地方，防止加重炎症，以達到最佳治療效果。
關節運動
按摩：按摩病變關節及周圍組織，每個關節1~3分鐘。
手握伸運動：先盡力握拳，後五指用力伸展，連續做動作5分鐘。
手指關節活動：雙手指交叉，指間關節相互摩擦，做5分鐘。
腕關節活動度的訓練：手腕關節正反向慢旋轉各5圈。
總結：相信大家今天和我們小編一起學到了很多治療風濕性關節炎的治療方法和護理。只要你堅持小編推薦你的治療風濕性關節炎方法，我相信你一定會甩掉這個困惑你很久的病。
