誰都離不開水， 水是我們每天必喝的， 只是或多或少的問題， 但是有的人卻忽視了喝白開水的重要性。 其實白開水的營養價值很高， 經常喝白開水還可以幫助你治療一些疾病。 那麼你知道白開水的好處有哪些嗎?你知道一杯白開水的功效有什麼嗎?下面就告訴大家一杯白開水可以治療九種病， 趕緊一起來瞭解一下吧!
白開水的好處
1、心臟病 睡前一杯救命水
如果你心臟不好， 可以養成睡前一杯水的習慣， 這樣可以預防容易發生在淩晨的， 像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。 心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。
當人熟睡時， 由於出汗， 身體內的水分丟失， 造成血液中的水分減少， 血液的黏稠度會變得很高。 但是， 如果在睡前喝上一杯水的話， 可以減低血液的黏稠度， 減少心臟病突發的危險。 因此睡前的一杯水， 可是一杯救命水呀。
2、色斑 清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。 有人喝鹽水， 有人喝蜂蜜水， 還有人為了美白喝檸檬水， 到底喝什麼水最好呢?
人體經過了一宿的代謝， 體內的垃圾 需要一個強有力的外作用幫助排泄， 沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水。
這就需要時間在體內轉化， 不能起到迅速沖刷我 們機體的作用。 所以，
3、感冒 要喝比平時更多的水
每到感冒的時候， 就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。 因為當人感冒發燒的時候， 人體出於自我保護機能的反應而自身降
溫， 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現， 這時就需要補充大量的水分， 身體也會有叫渴的表現。 多多喝水不僅促使汗出和排尿， 而 且有利於體溫的調節， 促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
