適宜人群:
鴨蛋性涼, 能去火清肺熱, 最適宜陰虛火旺者食用, 可治熱咳、胸悶、喉疼、牙痛等症。 煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。
鴨蛋含有較多的維生素B2, 是補充B族維生素的理想食品之一, 也是夏季選擇綠色食品關鍵之一。
中醫認為, 鴨蛋有大補虛勞滋陰養血、潤肺美膚的功效。 質分解的最終產物氨和硫化氫松花蛋有獨特風味, 能刺激消化器官, 增進食欲, 使營養易於消化吸收, 並有中和胃酸、清涼、降壓的作用。
鴨蛋的營養價值:
【營養功效】鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多, 營養豐富, 富含脂肪、蛋白質及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等,
健康生活小提示:
雞蛋中含有大量膽固醇, 吃雞蛋過多, 會使膽固醇的攝入量大大增加, 造成血膽固醇含量過高, 引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。 而夏天天氣燥熱, 容易肝火旺, 不宜吃。
其次, 多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。 還會造成體內營養素的不平衡, 從而影響健康。