芒果的功效與作用 常吃芒果能抗癌防癌

這個芒果是一種非常好吃的水果， 這種食材中有著非常豐富的營養物質。 那麼， 今天小編就為大家詳細的介紹一下這個芒果的功效與作用以及這個芒果的吃法， 接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!

芒果的功效與作用

(一)芒果的功效

性味歸經性涼， 味甘酸;入肺、脾、胃經。

芒果的功效及治病偏方

治療小便不利

用料：芒果若干。

方法：生食芒果， 或是用水浸泡芒果後代茶飲用。

治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞

用料：芒果1-2個。

方法：洗淨後水煎， 代茶飲用。

(二)芒果的作用

抗菌消炎

芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，

芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球 菌、大腸桿菌的作用， 可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

防癌抗癌

芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物， 具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間縮短。 因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 另外， 多吃芒果對女性乳腺癌的預防也很有作用。

防治便秘

土芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。

祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效， 對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

降低膽固醇、甘油三酯

芒果中含維生素C量高於一般水果， 為56.4～98.6毫克%， 芒果葉中也有很高的維生素C含量，

且具有即使加熱加工處理， 其含量也不會消失的特點。 常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗， 降低膽固醇、甘油三酯， 有利於防治心血管疾病。 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

芒果怎麼吃

平時我們吃芒果， 最常用的就是將芒果切成小塊但仍保留在果皮上， 非常方便食用， 我們先選擇品質好的芒果， 清洗乾淨， 然後豎著貼著果核用刀從上往下切開。

切好， 就是這樣的哦。

我們可以用勺子直接吃。

然後我們在切開的芒果上劃上幾刀， 就成為下面在果皮上的小塊快， 我們可以直接吃。

還可以切下小塊放的盤子裡， 用牙籤紮著吃， 招待親朋也是更加方便的。

芒果我們還可以做成水果拼盤，

將草莓、獼猴桃、蘋果、雪梨和芒果切成小塊， 然後撒一點點鹽， 再撒上沙拉醬， 就可以了。

結語：看完了以上的這篇文章的相關介紹之後， 相信廣大的讀者朋友們對於這個芒果的相關功效與作用以及芒果的吃法一定是有了一個比較深刻的認識以及一定的瞭解了吧!芒果真的很好吃的哦!平時可以多吃一點哦!