現如今的北方地區早晚溫差較大， 抵抗力低的寶寶很容易患上感冒。 然而， 在孩子感冒治療的過程中， 飲食的安排也至關重要， 如果不合理就會拖延病情。 因此， 就來一起看看寶寶感冒飲食要如何哈利安排吧。
寶寶感冒吃什麼
主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。
肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽；根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯；瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄等；各種蘑菇、大蔥、大蒜。
水果的選擇蘋果、梨、柳丁、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
寶寶感冒不能吃什麼
海鮮等發物；
肥甘厚膩之品， 否則容易生熱；
生冷、寒涼之物， 否則容易造成脾胃受損， 症狀加重， 日久不愈；
如果發燒， 最好忌食高蛋白食品， 比如牛奶、奶粉要衝得淡一些；
甜食， 甜食助熱， 使咳嗽症狀不易治癒；
不易消化的食物， 如雞蛋等；
花生、瓜子等含油脂較多的乾果， 食後容易滋生痰液；
酸味的事物， 比如優酪乳；
補品等滋補食物。
除此之外， 寶寶感冒的飲食原則是怎樣的呢？
寶寶感冒的飲食注意事項
多飲水多排尿， 要給孩子喝白開水。 通常孩子發熱主要消耗體內水分， 及時充足補充水分能有效降溫。
注意多補充富含維生素A的食物。
注意補充富含鋅的食物。 鋅可提高兒童抵抗力， 避免反復感冒和口腔潰瘍。
適量補充富含維生素C的果汁， 可幫助感冒痊癒。
家長可自製一些新鮮的果汁， 如檸檬汁、梨汁、鮮橙汁等， 但不能以果汁代替水。
寶寶感冒吃什麼好？合理安排飲食很重要哦。
