春季乍暖還寒， 冷熱無常， 氣候乾燥， 小寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩， 體溫調節中樞功能不完善， 很容易出現發燒、煩躁、嘴唇乾裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等症狀， 也就是我們平時說的“上火”。 寶寶春季上火的原因是什麼？吃什麼好呢？
寶寶春季上火的原因
兒童本身由於消化系統不完善， 容易積食發熱上火， 所以寶寶上火很常見， 而寶寶春季上火除了飲食不當外， 更主要由於是氣候變化。
春季萬物復蘇、陽氣上升， 很容易因為擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥， 而且寶寶本身就是純陽之體， 體質偏熱，
春季寶寶謹防上火
1、春天多風， 天氣乾燥， 媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分， 除了日常飲水外， 還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水， 既可清肺又可潤腸。
2、另外， 還要注意儘量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力， 以免上火；荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
3、多給寶寶吃蔬菜， 多吃些涼性的水果。
寶寶上火5種表現
1、皮膚乾燥 由於寶寶肌膚稚嫩， 如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中， 皮膚很容易變得乾澀， 甚至發生皸裂， 寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。
2、口舌生瘡 寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。
3、眼屎增多 寶寶眼內分泌物增多， 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎， 過多時會粘住眼瞼。
4、腹瀉 寶寶的消化系統比較嬌弱， 一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。
5、大便幹結 有的寶寶上火後會引起便秘， 排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
寶寶春季清火招術
1、肝火：
如果眼角有眼屎出現， 媽媽不要大意了， 這是寶寶身體向外發出的一個資訊。 眼屎的出現， 說明了寶寶肝有火了。 有肝火的寶寶往往容易發脾氣， 不聽話， 致使媽媽也更勞心。 媽媽可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，
2、脾火：
也許有些仔細觀察寶寶身體的媽媽會發現， 寶寶有時嘴角有些“白茬兒”， 為什麼會這樣呢？其實， 那是寶寶口幹引起的， 這說明寶寶有脾火了， 趕緊滅火！
可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝， 或是買一些楊桃給寶寶吃。 要是口舌生瘡、舌苔發黃， 那就趕緊給寶寶吃點相應的小中藥， 趕緊滅火， 不然寶寶有火了， 會更淘氣， 媽媽也更累心。
3、胃火：
每到寶寶拉臭臭的時候， 家長除了觀察大便的軟硬度， 還要觀察寶寶的表情如何， 是否便得輕鬆順利。 如果寶寶很痛苦， 很費力才便出來， 大便很硬， 不是軟黃便的話， 同時還有口臭， 那說明寶寶有胃火了。
寶寶有胃火， 要儘量給寶寶清理一下腸胃， 不要吃那麼多東西。 可以喝點小米粥、百合粥。 早上起來的早餐， 最好是清淡點的粥。
4、心火：
如果舌頭、舌邊發紅了， 這是上火的症狀， 說明寶寶有心火！有心火的寶寶通常白天很口渴， 晚上愛折騰， 睡覺也不安穩， 睡不好覺。
祛心火的食物還是很多的。 另外， 茭白和茄子也可以哦， 最好是素炒、蒸， 不要用那麼多油就行了。
5、虛火：
如果手心是涼涼的， 潮潮的， 那是正常的；如果是幹熱幹熱的， 晚上還出汗， 那說明寶寶有虛火了。 這樣的寶寶， 體質較弱， 不能吃寒性大的食物。
小兒推拿是一個好方法， 如蓮子。 給寶寶捏捏積， 搓搓腳心， 都是不錯的方法。 如果情況嚴重， 要及時諮詢一下醫生。
6、上火：
寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的， 但是， 當腸內有熱時， 肛門的顏色就會呈紅色， 如果顏色很深的話， 媽媽要更加小心了， 因為這說明寶寶的體內火很大。
如果媽媽發現寶寶的肛門顏色是紅色的話， 要及時調整寶寶的飲食， 多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果， 比如番茄、甘蔗汁， 或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的。 一般可以用梨絲、白蘿蔔絲、藕絲滴上蜂蜜， 沁出汁來給寶寶喝， 很有效哦。
Tips：不要見寶寶上火就給太寒性的食物給他， 另外， 也不要讓寶寶吃得過飽， 特別是熱量高的食物， 儘量不吃。 速食更加是要絕對禁止。
