眾所知周， 膚色淺的人很容易曬傷皮膚。 然而， 據英國日報導， 一項新研究發現， 膚色淺的人更需要額外補充維生素D， 以彌補曬太陽不足的欠缺。
由英國癌症研究所資助的這項新研究發現， 膚色淺的人即使曬太陽較多， 其體內獲得的維生素D水準仍然較低。 由於膚色較淺的緣故， 這些人更容易曬傷， 嚴重的甚至會導致皮膚癌。 因此， 對這些人群而言， 增加曬太陽的時間顯然不是提高體內維生素D水準的良策， 最佳方案是服用維生素D片劑。
新研究中， 英國里茲大學朱莉亞·牛頓-比索普博士及其同事調查了1200名參試者，
專家業已建議維生素D缺乏人群應該及時補充足量的維生素D。 這些人群其中包括：一些深色皮膚人群(如， 非洲—加勒比海地區及南亞地區人群等)；出門喜歡“全副武裝”， 皮膚很少接觸陽光的人群；老人；小孩；孕婦；哺乳期婦女以及其他曬太陽不足的人群等。 根據最新研究結果， 這個名單上還應該增加“膚色較淺人群”。
研究人員表示， 維生素D對於保持健康骨骼和牙齒至關重要。 血液中維生素D水準低於25nmol/L(納摩爾每升)就算“偏低”。 專家越來越認為， 維生素D水準低於60nmol/L就算“欠理想”，
