秋季寶寶易哮喘 4飲食方調理小兒哮喘

秋風不僅吹黃了樹葉， 也帶來了惱人的問題――哮喘。 臨床醫學統計資料表明， 在哮喘患者中， 60%以上在12歲之前發病， 所以哮喘患者中多數是兒童， 而80%以上又在深秋時節發病或復發。 10月份是哮喘的好發季節， 此時由於氣候變化較大， 花粉也較多， 蟎蟲繁殖較快， 均可促使哮喘發作。 除了藥物控制哮喘外， 很重要的一個方面是飲食的調理。

秋季為何易發哮喘？

一、氣道高反應

哮喘是兒童時期常見的呼吸道疾病， 病因很多， 主要包括特異性體質和感染等等。 哮喘體質兒童到了秋天， 呼吸道處於十分敏感的高反應狀態，

醫學上稱為“氣道高反應”。 在此基礎上， 患兒氣道如受到外界因素刺激， 如吸入寒冷空氣、刺激性氣味、呼吸道病毒感染等， 原有炎症反應加重， 呼吸道阻力明顯增高， 便誘發哮喘。

二、塵蟎與冷空氣是誘因

夏季由於氣溫高， 濕度大， 藏匿在室內的塵蟎繁殖加快， 塵蟎被吸入呼吸道， 作為異體蛋白， 可引起過敏。 雖然秋季氣溫逐漸下降， 塵蟎大量死亡， 空氣中致敏成分逐漸下降， 但是氣道內炎症及高反應狀態的消退需要很長時間。 氣溫下降， 可引起呼吸道黏膜內血管收縮， 局部抵抗力降低， 細菌、病毒容易乘虛而入， 引起感染， 誘發哮喘。 因而每當冷空氣來臨， 就會形成一個哮喘病發作高峰。

媽咪如何辨別過敏性哮喘？

在接觸過敏源後發生咳嗽、呼吸困難，

呼氣時有哮鳴音（拉風箱樣的聲音）， 例如對冷空氣過敏的寶寶突然走入寒冷的室外後發生咳嗽、憋氣、喉中傳出或貼在寶寶的胸壁聽到拉風箱的嘶嘶聲， 這些都是寶寶哮喘發作的症狀。

小一些的寶寶喜歡媽媽抱著， 頭俯貼于媽媽肩上， 如果這時用耳貼在寶貝背部， 可以聽到像拉風箱樣的嘶嘶聲。

大一些的寶寶自己可以感覺到喘憋、氣短、胸悶、呼氣加深， 喜歡坐著， 用雙手撐在膝蓋上， 頭俯在兩手臂之間， 情緒比較急躁。

病情嚴重的寶寶面色蒼白， 鼻翼扇動， 口周發青， 大汗淋漓， 需要送往醫院搶救治療。

秋季預防小兒哮喘措施

飲食平衡

平時要培養孩子養成不挑食、平衡飲食的好習慣。

另外， 秋季氣候乾燥， 孩子常常會有口幹、皮膚乾燥及大便幹結等燥熱表現。 中醫認為， 肺喜潤惡燥， 所以應多吃潤燥食品， 如生梨、荸薺、柚、甘蔗等， 對過敏性哮喘有預防作用。 另外， 注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。 患病的孩子不要吃得過飽， 以免妨礙呼吸。 要多喝水， 食物以流質及半流質的為主。 另外， 過甜、過鹹的食物也易誘發哮喘， 需儘量避免。

體質鍛煉

這是長期備戰過敏性哮喘發作的有力措施， 特別是對體弱和過敏體質的孩子。

散步除了陰雨天外， 最好每天晚飯後散步半個小時左右。 散步時可以和孩子談談心， 一起觀察周圍的事物， 對孩子的身心健康都很有好處。 特別是對體弱或有哮喘病史的人， 可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運動開始，

慢慢增強體質。

跑步秋高氣爽， 經常帶孩子一起跑步很有好處 。

急性發作期小兒哮喘調治食療方：

1、北瓜1只（約500克）， 洗淨， 切碎， 加等量飴糖， 略加水， 放入砂鍋中， 煮至極爛， 用潔淨的紗布絞汁， 去渣再煮， 濃縮後， 加生薑汁1/10量， 每次服10毫升， 溫開水沖服， 每日服2—3次。 北瓜有定喘止咳作用， 北瓜膏味甘， 小兒易接受。

2、杏仁10克， 炙麻黃5克， 裝入布袋中， 與豆腐30克一起放入砂鍋中， 煎煮40分鐘， 取出布袋， 飲湯及吃豆腐， 每日一次。

3、雞蛋2只， 洗淨外殼， 放入鍋內， 加綠茶15克和水400毫升， 文火煨， 蛋熟後去殼再煨， 至水幹時取蛋吃。 每日2次， 每次1只。

4、冬蟲夏草5克， 雞1辦（約500克）， 去毛和內臟， 洗淨， 再將冬蟲夏草放入雞肚內， 加清水適量及蔥、姜，

隔水蒸熟， 飲湯或吃雞肉均可。 每週1次， 連服4—5次。

愛心小貼士

值得提醒的是， 媽咪若發現寶貝發作哮喘， 一定要去醫院治療， 尤其是第一次發作或雖然發作多次後；同時也要有備用藥品。 自行購藥或忙亂求醫常常會延誤治療， 加重病情。

做好過敏排查“日記”

雖然醫院能給寶貝做“過敏源檢測”， 根據現有的測試水準， 通常檢測的項目不超過100個， 而常見的過敏源有200多種， 由於污染等因素， 每天環境中又會出現新的過敏源， 因此， 媽咪給寶貝建立一份過敏排查“日記”就相對更準確一些， 更能起到預防的作用。