秋季天高雲淡的感覺讓人神清氣爽， 可是秋季天氣乾燥， 小兒咳嗽多， 總是令父母很揪心。 秋季寶寶咳嗽不止怎麼辦？小編教你三類小兒咳嗽的食療方， 並告訴寶寶秋季咳嗽不能吃什麼， 快看看下文吧。
秋季小兒咳嗽食療方
【風寒咳嗽】
如果舌苔是白的， 則是風寒咳嗽， 說明孩子寒重， 咳嗽的痰也較稀、白黏， 並兼有鼻塞流涕， 這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。 具體方法如下：
1、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣， 拍碎， 放入碗中， 加入半碗水， 放入一粒冰糖， 把碗加蓋放入鍋中去蒸， 大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。 喂給孩子喝蒜水，
2、烤橘子
將橘子直接放在小火上烤， 並不斷翻動， 烤到橘皮發黑， 並從橘子裡冒出熱氣即可。 待橘子稍涼一會， 剝去橘皮， 讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子， 孩子一次吃2～3瓣就可以了。 如果是小貢橘， 孩子一次可以吃一隻。 最好配合大蒜水一起吃， 一天2～3次。 橘子性溫， 有化痰止咳的作用。
注意：性寒涼的食物禁止食用， 如綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、藕、冬瓜、絲瓜等。
【風熱咳嗽】
如果孩子的舌苔是黃、紅， 則是風熱咳嗽， 說明孩子內熱較大，
1、梨+冰糖+川貝
把梨靠柄部橫斷切開， 挖去核後放入2-3粒冰糖， 5-6粒川貝（川貝要敲碎成末）， 把梨放入碗裡， 上鍋蒸30分鐘左右即可， 分兩次給寶寶吃。 此方有潤肺、止咳、化痰的作用。 因為現在的寶寶普遍貪涼， 熱了就吹空調， 一年四季都在吃寒涼的水果， 所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。
2、還可以給寶寶吃下列食物：
①柿子：性大寒， 能清熱、化痰、止咳。 但寶寶一次只能吃一隻， 吃多了肚子會不舒服。
②西瓜：性寒， 能治一切熱症。
③枇杷：性涼， 能潤肺化痰止咳。 適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
④荸薺：性寒， 荸薺水能化痰、清熱。 取2-3只荸薺去皮， 切成薄片，
⑤吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等， 同樣能起到消內熱、祛火、止咳的作用。
注意：辛辣、容易上火的食物禁止食用， 如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、辣椒、櫻桃、蠶蛹等。
【內傷咳嗽】
內傷咳嗽指長期的、反復發作的慢性咳嗽。 或是因感冒發燒引起的咳嗽， 雖然感冒發燒的症狀已消失， 但咳嗽卻一直好不了。 反復咳嗽的寶寶由於使用消炎藥和止咳藥較多， 胃口較差、沒有食欲， 舌苔幾乎是白苔。 這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物。 具體方法如下：
1、山藥粥
把山藥去皮， 切成小塊放入食品粉碎機內， 再加半碗水， 將山藥加工成稀糊狀。 然後倒入鍋中， 邊攪動邊燒開即可。 空腹時食用，
2、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
核桃仁半斤， 黑芝麻2兩， 紅棗半斤， 碾碎後放入大碗中攪拌均勻， 再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水攪拌均勻。 把大碗加蓋， 放入大鍋中蒸40分鐘即可。 每天早晚給寶寶吃一勺。 此方不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘， 對小兒便秘也有效， 長期食用能增強寶寶的體質。
當孩子咳嗽時， 家長們不妨採取以下方法來緩解不適：
喝溫熱的飲品。
溫熱的飲品可以讓寶寶們的黏痰變得稀薄，
水蒸氣止咳。
咳嗽不止的孩子在室溫為20度左右、濕度為60%—65%左右的環境下， 症狀會有所緩解。 如孩子咳嗽嚴重， 可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室裡坐5分鐘， 潮濕的空氣能幫孩子清除肺部黏液， 平息咳嗽。
另外， 秋天要給孩子喝夠水， 水是人體內的潤滑劑。 只有喝足水， 才能保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度， 避免咳嗽。 此外， 止咳藥不要亂吃， 一定要在醫生指導下服用。
小兒咳嗽應該禁食哪些食物？
不少家長對孩子長期咳嗽感到非常頭疼， 其實如果在孩子咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果。
具體應注意以下八忌：
一忌寒涼食物。
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還與脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃。造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味。
中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
三忌魚腥蝦蟹。
咳嗽患兒在進食鰓類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
四忌甜酸食物。
酸食會斂痰。使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
五忌食用橘子。
許多人認為橘子是止咳化痰的，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。
六忌吃得太鹹。
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力。
這類食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
八忌食用補品。
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品。但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
其實如果在孩子咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果。具體應注意以下八忌：
一忌寒涼食物。
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還與脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃。造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味。
中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
三忌魚腥蝦蟹。
咳嗽患兒在進食鰓類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
四忌甜酸食物。
酸食會斂痰。使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
五忌食用橘子。
許多人認為橘子是止咳化痰的，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。
六忌吃得太鹹。
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力。
這類食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
八忌食用補品。
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品。但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
