扁平足， 相信許多人可能都不知道的， 其實扁平足又稱之為平底足或者是足弓塌陷， 那出現扁平足的時候有什麼危害呢， 治療扁平足的方法有哪些呢， 又應該如何預防扁平足呢， 今天就來為大家一一解答一下， 感興趣的朋友就來看一下吧。
扁平足的危害
扁平足的危害有哪些呢?相信很多人是不知道的。 因此， 接下來小編就來為大家介紹一下扁平足的危害。
1、扁平足經常會導致寶寶出現足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎， 膝蓋骨腱炎， 髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基里斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等症狀。
2、容易造成腳跟受傷。 因為扁平足的人走路呈內八字狀， 腳趾朝外， 鞋跟外側與鞋底內側容易磨損而使腳跟受傷。
3、扁平足的人是無法長時間行走或者是運動的。 因為， 如果長期行走或者是過度活動的話， 則會造成足部的軟組織過度的使用而發炎， 並且關節部位受力而引起疼痛。
4、扁平足還可能會影響脊椎的正常發育。 這是因為扁平足因缺乏腳弓支撐， 舟狀骨塌陷， 腳底韌帶拉長， 再加上受到壓力不均的影響， 走路時腳跟往內旋轉， 影響腳跟， 後小腿及膝蓋， 因為關節兩側韌帶受到不一樣張力的影響， 使膝蓋內彎， 導致功能性短腿， 進一步影響骨盆， 使大腿及骨盆架傾斜旋轉， 使骨盆或尾椎骨下移， 形成脊椎側彎， 導致斜肩。
如何避免扁平足的危害
1、合理飲食， 合理補鈣。
2、媽媽可以訓練爸爸用大腳趾和食指夾東西， 或做踮腳練習， 以促進足弓發育。
3、若是跟腱有攣縮， 宜每天做跟腱按摩。
4、想要避免扁平足的危害， 則應該避免穿一些硬底的鞋子。 最好選擇一些寬鬆的鞋子。
扁平足的治療方法
一、早期採用體療法也能奏效， 用足趾行走， 也可做屈趾運動。
二、理療、按摩、加強足內、外肌鍛煉， 穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正。
三、可以在足縱弓墊以氈、皮革或橡膠等支援墊0.9cm。 如果畸形嚴重或非手術治療無效者可採用各種外科手術治療。
四、可穿用平足鞋墊或平足矯形鞋， 將鞋跟內側墊高， 使負重線向外移， 以此預防和減輕腳的疲勞。 常用的方法是在足跟內側楔形墊高0.3~0.5cm，
五、病人年齡大於10歲者， 則是手術治療的適應證。 手術治療方法有肌腱移位、韌帶緊縮等軟組織手術， 也有跗間關節融合， 三關節固定和跗骨截骨等骨性手術， 單純軟組織手術、單個跗間關節融合術因療效不好， 已經不再採用。 目前多傾向於軟組織和骨性手術聯合應用， 這樣效果明顯提高。
以上就是為大家介紹的有關於扁平足的一些危害以及扁平足應該怎麼治療的一些方法。 相信大家看完之後對此也是有所瞭解了， 也知道了扁平足如何預防了。 因此， 如果不想自己出現扁平足的話， 則一定要多加預防才行哦。
