對於很多愛美的女性來說， 皮膚是非常重要的。 而很多女性由於各自的種種原因， 例如：經常性熬夜加班， 甚至是因為一些不良的生活和飲食習慣等， 都極其容易導致皮膚粗糙和發黃， 甚至還會出現乾裂等等狀況。 那麼到底皮膚粗糙怎麼辦呢?平時在日常生活中應該如何護理好自己的皮膚呢?
其實導致皮膚粗糙的原因是非常多的， 而且皮膚粗糙還會使我們看起來比實際年齡增加不少， 另外還會影響到我們正常的容貌的美觀性。 因此很多女性都想要知道皮膚粗糙怎麼辦這個問題的答案。
專家告訴我們說， 皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的， 日常的生活中， 強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥， 長期的得不到改善， 會出現乾裂粗糙的現象。 皮膚粗糙是人體衰老的表現之一。
病因
當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足， 從而導致皮膚粗糙。
皮膚粗糙怎麼辦
皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡， 把已經斷裂的肌膚紋理重新調整， 增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,恢復皮膚的彈性和光澤。
1、醫學美容治療。 在醫療美容界已開發出光子嫩膚技術和微針美塑技術。 光子嫩膚技術， 利用強脈衝光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產生分子結構的化學變化， 恢復肌膚原有彈性， 改善迴圈， 綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。
2、專業生活美容護理。 在日常護膚中， 加入一些高保濕、高滋潤成分， 如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分， 可有效調理肌膚狀態， 恢復肌膚飽滿彈性。
3、補充維生素A和B。 導致肌膚粗糙的原因在於維生素A和B的缺乏， 適量補充有助恢復身體狀態。
4、養成良好的生活習慣。 熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉， 改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，
關於皮膚粗糙怎麼辦， 專家告訴我們說除了需要養成良好的作息和生活飲食習慣之外， 還要注意減少吸煙和飲酒， 少吃煎炸類和刺激性的食物等等， 另外還要及時地補充維生素。 此外不妨多使用一些補水的護膚品， 或者到專業的美容院做好皮膚的護理等， 這樣有助於皮膚恢復健康和有光澤。
