我們現在每個家庭裡都是只有一個孩子的， 所以我們對於孩子的飲食就是有很多的關注的， 我們也都希望我們的孩子更加的營養健康的， 所以我們就要注意孩子的飲食要注意四少一多的原則。
少糖 多吃糖易患齲齒， 還易使兒童衝動任性、愛發脾氣、好哭鬧。 但少兒適量服用紅糖， 可增加食欲， 補充身體必需的核黃素、胡蘿蔔和鈣、鋅、鐵。
少鹽 由於兒童的腎臟發育還未完善， 不能排除滯留在體內多餘的鈉， 因此吃得過鹹會為今後誘發腎病和高血壓埋下禍根。
少醬油 醬油經發酵製成， 含有多種微生物，
少味精味精添加過多， 會影響兒童食欲， 導致消化道功能紊亂， 影響營養的攝取。
多吃醋 醋含有多種營養素， 具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養成分轉化吸收等功能， 有利於機體新陳代謝， 調節體內酸堿平衡；而且醋還有殺菌防病的功能。 因此， 兒童膳食中應適當多添加點醋。
上面我們給大家介紹的五個原則就是兒童餵養尤其是幼兒飲食的四多一少的原則， 只有我們遵守這些原則， 我們才能有效的保護健康的。
