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扁平足的預防措施

扁平足的出現在生活中是較為多見的, 很多人由於沒有及時做好對於扁平足的預防措施工作, 從而導致了扁平足的發生。 扁平足可導致足部結構改變, 繼而引起足部其他病變的出現。 下面, 就讓專家來具體介紹一下。

1、9個月以內的嬰兒進行扁平足的預防時, 不要讓他過早下地走, 也不要長時間站立。 孩子十一二歲以後, 雖然處於生長發育快速期, 但由於肌肉力量的發育比骨骼慢一些, 因此, 不要因其身材高大而經常安排從事成年人的工作, 這也是扁平足的預防要點。

2、扁平足的預防首先應鼓勵孩子經常參加適量的體育鍛煉,

使他們身體的肌肉及韌帶得到適當的刺激, 像跳繩、跳高、跳遠等活動可以使足弓得到較好的鍛煉。 扁平足患者在進行體育鍛煉時, 應儘量穿軟底鞋, 最好穿專業的運動鞋, 切忌讓孩子穿太小的鞋。

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