扁平足相信大家都聽說過吧， 又叫平底足、外翻足， 這是一種有遺傳性的疾病， 但是有的也有後天形成的， 由於足底缺乏彈性， 扁平足患者不能像正常人那樣跳、蹦、長時間地走路， 給患者的生活帶來很多的危害， 所以要及早進行治療， 才能有一個正常的生活， 那麼除了科學的治療外， 扁平足食補有用嗎， 當然， 下面就一起看看吧!
1扁平足的平時飲食要科學、有營養， 多吃一些高蛋白的食物， 比如瘦肉、豆製品、雞肉、雞蛋、魚等， 同時也要補充豐富的維生素， 比如蔬菜和水果， 少吃醃制、辛辣等刺激性的食物。
2除了科學的飲食外， 扁平足患者平時也要適當做一些有針對性的鍛煉， 比如跳遠、跳繩、跳高等， 以增加足底肌肉的彈性， 但是不適合長距離地行走， 否則會加重足底的不適和疼痛。
3扁平足如果對生活影響不大的話， 可以不進行治療， 平時使用矯正鞋墊就行了， 可以緩解不適， 在鞋子的選擇上最好吃舒適的運動鞋， 不要穿太小或者太緊的鞋， 會加重足底的疼痛感。
注意事項：扁平足是一種生理缺陷， 有先天性的， 也有後天性的， 但是不管那一種， 患者只要積極地治療， 堅持信心， 就可以很好地生活和工作了。
