來杯木瓜香梨茶 緩解秋燥症狀

在秋天容易出現的不適症狀之一就是秋燥， 有什麼辦法可以有效緩解秋燥呢？今天， 為大家推薦一款可以有效緩解秋燥的食譜， 木瓜香梨茶， 讓你在這個秋天裡遠離秋燥， 快來一起學兩招吧。

梨有秋日水果之王的雅稱， 潤肺、化痰、止咳， 樣樣都是它的看家絕活。 木瓜也不逞多讓， 不僅有清熱潤肺的作用， 還能健脾胃有助於消化。 今天換個吃法將二者結合做成木瓜香梨茶， 絕對是強強聯手。

那麼， 木瓜香梨茶怎麼做呢？

木瓜香梨茶的做法

食材：木瓜400克， 梨肉250克， 蜂蜜200克， 鮮檸檬汁1小勺。

做法：將木瓜洗淨後去皮去核，

小提示：如果切絲較慢， 可將先切好的梨絲放入水中浸泡， 水中要滴入幾滴白醋， 能防止梨肉氧化變黑。 梨肉富含水分， 隨著加熱會溶出豐富的梨汁， 不用再額外加水， 這樣煮出的木瓜茶也更易儲存， 保質期約為三周。 蜂蜜能起到防腐的作用， 延長保質期， 份量可根據個人口味來添加。

木瓜香梨茶的做法是不是很簡單呢？快來試試看吧。