現在有的人臉上有雀斑， 導致自己自信都沒有， 甚至有的人都不敢出門去見朋友。 一直在尋求方法。 那怎麼樣可以淡化雀斑呢， 雀斑吃什麼可以消除呢?今天就隨著小編一起去學習學習吧。
怎樣淡化雀斑
[方一]
熟地15克， 山茱萸、炒丹皮各10克， 茯苓12克， 山藥30克， 升麻、白附于、細辛、巴戟天各3克， 甘草10克。 水煎服， 日1劑， 分2次服。
功效：本方適用于因腎陰虧損而效的雀斑。
[方二]
黑牽牛米適量， 雞蛋清適量。 將2者調勻， 備用， 在臨睡前將調好的黑牽牛粉， 塗抹在臉上， 晨起洗去。
功效：本方既可除雀斑， 又能保護皮膚。
[方三]
蒼耳子若干。
功效：本方適用於因風邪襲面， 氣血失和而致的雀斑。
吃什麼能淡化雀斑
1、金針燉魚尾湯
雲耳30g， 金針菜(即黃花菜)15g， 大魚尾(約兩寸長)1尾， 生薑l片、鹽少許。 清水洗淨雲耳， 金針菜、大魚尾、生薑， 生薑刮皮切一片。 瓦煲內加入適量清水， 用猛火煮至水滾， 然後放入全部材料， 改用中火繼續燉l小時左右， 加入鹽調味， 即可食用。
功效：疏肝解鬱， 活血化瘀。 肝氣鬱結， 失眠， 煩躁易怒， 精神抑鬱， 皮膚上出現雀斑、黃褐斑， 均可作食用。
2、胡桃芝麻飲
胡桃30克， 芝麻20克， 牛乳、豆漿各200毫升， 白糖適量。 將胡桃仁、芝麻研為細末， 與牛乳、豆漿混勻， 煮沸飲服， 白糖調味， 分作2份， 早晚各1份，
功效：可補益虛損， 生津潤腸， 潤膚消斑。
3、銀耳雪梨湯
材料：銀耳、雪梨
做法：將銀耳浸泡一個小時， 去除雪耳中間黃色部分， 雪梨去皮切塊， 將銀耳放入水裡煮30分鐘後再加入雪梨煮30分鐘， 加入適量的鹽便可食用。
功效：雪耳能夠養陰潤肺， 雪梨具有生津潤腸的功效， 銀耳雪梨湯能夠降火清心， 幫助體內的排毒， 起到良好的祛斑功效。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。
功效：經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、雀斑等色斑問題。
5、白鴨消斑湯
白鴨1只， 山藥200克，
生地布包， 置碗底， 而後納入山藥、枸杞、鴨丁， 上籠蒸熟服食， 每週2-3劑。
功效：補益肝腎， 養陰消斑。
雀斑怎麼去除
1、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或者經常吃番茄， 對防治雀斑有很好的作用。 因為番茄裡面含有豐富的維生素， 維生素可以有效的減少黑色素的形成， 是你的皮膚白嫩， 雀斑消除。
2、西藥
維生素C0.2克或維生素E50毫升， 胱氨酸50毫升， 日3次。 堅持服用可使皮疹色素變淡， 並能延緩皮膚的衰老。
3、香菜湯
用香菜煎湯， 每日洗面， 日久有效， 可去黑斑， 消除雀斑。
4、將鮮胡蘿蔔榨汁
可以把買回家的新鮮胡蘿蔔榨成汁留著備用，
5、將檸檬汁攪汁
加糖水適量飲用。 檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。 常飲檸檬汁不僅可美白肌膚， 還能使黑色素沉澱， 達到祛斑的作用。
6、茯苓敷面劑
將白茯苓研成細末， 用蜂蜜調膏狀， 每晚用以敷面， 晨起洗去， 半月後可去雀斑。
7、洗臉
當你每天早晚洗臉的時候， 在你洗臉盆裡面加上適量的醋， 可以散瘀解毒， 消除雀斑的很好辦法。
8、維生素
每天吃一片維生素C和維生素E， 可達到祛斑的作用。
總結：相信大家看完小編為大家講解的有關於雀斑怎麼去除的方法和方案， 只要你回家以後堅持用這些辦法， 很快你臉上的雀斑都能逐一消退，
