我們知道大多數女孩子會有胃痛的經歷， 其實男人也是會有胃痛的， 只是男人都比較不會表現出來。 這主要跟飲食習慣有關係， 如果經常飲食沒規律的話， 就很容易會引發胃痛。 那麼， 男人胃痛怎麼辦呢？一起來瞭解下吧。
緩解男人胃痛有五招
胃疼緩解法1、放鬆腹部
胃痛的時候， 最好是可以找個地方平躺著， 然後輕輕按摩腹部， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。
胃疼緩解法2、吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的，
胃疼緩解法3、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。
胃疼緩解法4、穴位療法
（1）揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。
（2）點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度）， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。
（3）揉按腹部：兩手交叉， 男右手在上，
胃疼緩解法5、運動療法
（1）伏地挺身：俯臥（趴在床或地板上）， 全身放鬆， 前額觸碰地面， 雙腿伸直， 雙手彎曲與肩平放， 手肘靠近身體， 掌心向下。 雙手支撐， 抬起頭、胸部， 雙腿仍接觸地面， 直到感覺胸腹完全展開。 保持該姿勢約10秒鐘。 重複做3-5次。 這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌， 對脊椎矯正有一定的幫助。
（2）站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立， 雙手輕放膝上， 身體微向前彎。 深吸一口氣， 吐氣時緩慢收縮腹部肌肉， 讓腹部肌肉呈凹陷狀， 但不要勉強用力， 否則會感到不舒服。 保持該姿勢5-20秒， 不要憋氣， 然後順勢將肺部氣體排出， 放鬆肌肉。 重複4-7次。
