肺炎給患者帶來很大的危害， 不少患者由於得了肺炎需要住院治療， 這就耽誤了正常的工作和學習， 老年人要是得了肺炎後會給行動帶來不便， 也給家屬帶來很多麻煩， 因此肺炎患者應該儘快養好身體， 適當運動是可以增強體質的， 那麼得了肺炎後多久能運動呢?
肺炎患者在發病期間要多休息， 等到症狀減輕或者消退時可以參加運動， 但是要根據體力積極參加一些適當的體育活動。 如慢跑是一種最完整的全身性協調運動， 能增加肺活量和耐力， 慢跑時維持呼吸均勻， 可使足夠的氧氣進入體內。
患者還應該注意飲食的合理搭配， 做到營養均衡。 適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品， 如乳製品， 蛋類， 肉汁。 平素飲食宜清淡， 不宜過鹹， 並要定時定量。
肺炎患者還應該多吃蔬菜水果， 少食海鮮之類， 如海蝦， 黃魚， 帶魚等。 忌煙酒、辛辣食物， 由於肺炎主要是指肺實質的炎症， 四季均可發病， 預防疾病首先要注意提高自身的免疫力， 提高機體抵抗疾病的能力， 只有抵抗力提高了， 才能防禦疾病的入侵。
