清香療法遠離“春困”

隨著天氣逐漸轉暖很多人困意也隨之而來。 這種困倦思睡， 哈欠連天， 總覺得睡眠不夠的狀態， 叫“春困”， 是大自然冬春交替更換給人們帶來的一種普遍生理反應。 如何才能趕走“春困”呢？下面介紹幾個以“香”為主題驅趕“春困”的方法給大家。

聞“香”提神

在室內點上一盤甘草檀香。 利用甘草和檀香燃燒發出的氣味， 可以起到免疫避邪、殺菌消毒、醒神益智、養生保健的作用。 由於甘草本身性味的平、甘， 中和了檀香辛、溫， 所以甘草檀香燃燒所釋放出來的清香味道不烈不燥， 縷縷香甜柔潤。 在家中焚香聞香，

有利於身體健康， 烘托出家庭的溫馨與和諧。 在辦公室中焚香聞香， 可以提神醒腦， 消除內心的緊張和煩躁， 讓人精神抖擻激發靈感。 室內焚香更可以抑制因春節返潮濕暖所滋生的黴菌、驅除穢氣。 從中醫的角度來說， 焚香屬於外治法中的“氣味療法”。 當然在公共場合焚香， 還是要取得大家的共識。

攜“香”精神

隨身攜帶一個沉香香囊。 讓沉香獨特的若有若無香氣在身體上嫋嫋散發飄逸， 所到之處隨之散透幽幽的清雅， 於有形無形之間調息、通鼻、開竅、調和身心， 在馨悅之中調動心智的靈性， 從而淨化心靈， 安神定志， 達到修養身心， 時刻處於令人愉快、舒適、安詳的氣氛中。 因為沉香性味辛、溫、無毒， 具有行氣止痛、溫中止嘔、納氣平喘的功效，

春天雨季頻密， 加上東風的溫潤， 空氣中濕度大， 是造成“春困”的主要原因， 隨時隨地聞香吸香， 無疑是祛濕滯除污穢， 益陰助陽的好辦法。

沐“香”醒神

煮一鍋薰衣草綠茶湯， 泡一個熱氣騰騰的蒸薰澡。 讓綠茶熬煮出來的清香滲入薰衣草的芳香精油中， 緩緩地滲入身體內的五臟六腑， 從而加速體內的新陳代謝， 促進細胞再生， 增強身體免疫力， 到達舒心養顏， 放鬆減壓的效果。 薰衣草和綠茶均具有抗菌、驅蟲、除臭、安定情緒、解除憂慮、清新頭腦、改善睡眠、舒緩疲勞、恢復活力的藥用功效， 所以薰衣草綠茶浴之後更能調節情緒， 提高睡眠品質。 而且， 薰浴時縷縷綠茶薰衣草清新甜美的花香由鼻子吸嗅， 沁入骨髓， 暗香浮動，

會令女士更迷人， 男士更浪漫。