很多人身體只要有點問題就會去醫院看病， 其實你不知道， 像疲勞、便秘、氣血不足等， 這些小問題， 其實生活中最普通的“藥物”就能夠解決了。
正值春暖花開， 在天氣逐漸變得暖和的同時， 身體也容易出現煩躁、疲勞、便秘等問題。 不過這些春天的小恙， 其實只需生活中最普通甚至是觸手可得的“藥物”就可以解決啦。 今天小編給大家推薦幾款美味靚湯解“春困”， 一定要收好哦！
美味靚湯解“春困”
香蕉百合銀耳湯
原料：幹銀耳15克， 鮮百合120克， 香蕉2根， 枸杞5克， 冰糖100克。
做法
1、幹銀耳泡水2小時， 去老蒂及雜質後撕成小朵， 加水4杯上蒸籠蒸半個小時， 取出備用。
2、新鮮百合洗淨。
3、香蕉洗淨去皮， 切成小片。
4、將所有材料放入燉盅中， 加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。
芪精棗湯
黃芪15克， 黃精10克， 大棗6枚， 水煎服。 一日一劑， 適用於氣虛體弱、倦怠乏力者。
核桃丹參佛手飲
核桃仁5個， 佛手片6克， 丹參10克。 將丹參佛手煎湯， 核桃仁、白糖搗爛成泥， 加入丹參佛手湯中拌均， 用小火煎煮10分鐘， 冷卻後即可飲用。
山藥桂圓蒸甲魚
懷山藥35克， 桂元肉15克， 甲魚1只。 先用熱水燙甲魚， 切開洗淨， 去內臟， 然後與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、薑一起入沙鍋內， 注入雞湯煨燉至爛熟，
鴿肉參芪湯
白鴿1只， 黨參20克， 黃芪、懷山藥各30克。 將白鴿肉切塊， 放入沙鍋中， 與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量， 煮熟後加鹽、味精、生薑、蔥花、胡椒粉調味， 飲湯食肉， 隔日一次。
二米紅棗粥
糯米100克， 薏米仁500克， 紅棗50克。 將糯米搗碎， 薏米仁洗淨，
山藥胡桃粥
鮮山藥100克， 扁豆、胡桃肉各50克， 粳米60克。 將山藥洗淨切片， 與扁豆、胡桃肉、粳米同入鍋內， 加水適量煮粥， 待粥熟後加精鹽、味精、生薑、蔥花調味食用。
紅棗燉兔肉
兔肉500克， 紅棗20克。 將兔肉切塊， 加料酒， 鹽醃漬20分鐘， 紅棗放鍋底， 下兔肉， 加生薑片、蔥頭、胡椒等調料和水少許， 燉煮至熟爛即可食用。
蟲草燉雞
烏骨雞1只， 洗淨切塊， 蟲草、黨參各10克， 黃精、熟地各5克， 紗布包好， 一同入鍋內， 加玉蘭片、冬菇、料酒、生薑、食鹽、蔥頭等調料和適量清水， 煨燉至酥爛即可食用，隔日一次。
春天是一年中最舒服的季節，但是身體卻總是出現各種各樣的問題，比如，春困、煩躁、便秘、感冒等，以上就是今天小編給大家介紹的一些解決春困的食療知識，看完之後，你會發現其實並不是所以的小病小症都需要看醫生的。春困的話，多喝些茉莉花茶，煩躁的話，不妨吃一些黑芝麻等。希望這些對大家有幫助。
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煨燉至酥爛即可食用，隔日一次。春天是一年中最舒服的季節，但是身體卻總是出現各種各樣的問題，比如，春困、煩躁、便秘、感冒等，以上就是今天小編給大家介紹的一些解決春困的食療知識，看完之後，你會發現其實並不是所以的小病小症都需要看醫生的。春困的話，多喝些茉莉花茶，煩躁的話，不妨吃一些黑芝麻等。希望這些對大家有幫助。
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