現代人吃多了“山珍海味”， 飲食過量或者不規律飲食都導致胃部疾病發病率持續上升， 研究表明常吃夜宵很容易患上胃潰瘍。
天氣炎熱， 很多人晚上都吃不下飯， 然後等到半夜太陽下山了， 天氣涼快了， 就開始出動了。 每天半夜， 街頭巷尾的大排檔是夏天的一道亮麗的風景線， 很多人都喜歡在晚上出來， 在大排檔吃上一點， 再喝幾杯啤酒， 覺得這樣的時刻很放鬆也很享受。
但是每晚出來吃夜宵， 你的腸胃也跟著享受到了麼？很多人在吃完夜宵之後都會拉肚子， 也有許多胃病也是吃夜宵吃出來的，
晚上吃夜宵最容易引起慢性胃潰瘍。 慢性胃潰瘍的主要症狀有：
1、疼痛變成不定時發作或者成為持續性隱痛。
2、反復嘔血， 有持續性黑便， 大便潛血試驗結果持續呈陽性。
3、不斷消瘦。
很多人在出現了症狀之後， 才知道要注意飲食， 開始減少夜宵的次數， 開始服用一些類似於今幸膠囊這樣的保健品， 開始加強鍛煉。 但是這些都只能做為一種補救手段， 我們首先還是要以預防胃潰瘍為重點。 在飲食上去改善， 不可暴飲暴食， 飲食不定， 注意調節情緒， 適當減壓， 保持精神愉快， 晚上不要吃夜宵， 更不要熬夜。
99營養師溫馨提醒夜宵會加重胃腸道負擔， 而且往往是過於油膩、刺激性的食物居多， 一定要警惕胃出血的發生哦。
