胃潰瘍是多發病、慢性病， 易反復發作， 呈慢性經過， 因而要治癒胃潰瘍， 需要一個較為艱難持久的歷程。 患者除了配合醫護人員進行積極治療外， 還應做好自我保健。
（一）調節好情緒預防胃潰瘍
胃潰瘍的發病與情緒也有一定的關係， 因為精神刺激和情緒變化能夠改變胃酸的分泌。
胃潰瘍加重一旦出現胃出血， 應該及時送醫院治療或搶救， 目前消化科會根據病人出血量的多少來確定治療方案， 通常少量出血可以通過藥物保守治療解決問題， 出血量大的話可能要內鏡下止血， 而內鏡下止血的方法也有很多種，
預防消化道潰瘍要把調節心理壓力當作第一重要的因素來對待， 專家建議患者， 尤其是工作壓力大、生活節奏快的教師， 平時應注意勞逸結合， 保持樂觀平和的心態， 學會給自己“減壓”， 這是預防胃潰瘍的“首要功課”。
（二）避免精神緊張
胃潰瘍是一種典型的心身疾病， 心理因素對胃潰瘍影響很大。 精神緊張、情緒激動， 或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激， 使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失， 引起植物神經功能紊亂， 不利於食物的消化和潰瘍的癒合。 保持輕鬆愉快的心境， 是治癒胃潰瘍的關鍵。
（三）消除細菌感染病因
以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關， 與神經內分泌機能失調有關，
