再障雖然不是由於造血物質缺乏所致， 但由於反復出血， 從而加重了再障的貧血程度， 再障患者應多食動物性蛋白質加強自身營養， 增強體質。
1﹑鯽魚五仁湯
材料：鯽魚一條， 紅衣花生200g， 赤豆200g， 核桃仁200g， 黑芝麻200g， 紅棗200g。
制法：把鯽魚切塊， 加清水熬湯， 取東加入紅棗、紅衣花生、赤豆、核桃仁、黑芝麻煮約一個小時。
服法：分三日吃完。
作用：滋陰溫陽， 補氣養血， 適用陰陽兩虛的再障病人。
2﹑羊肉胡蘿蔔枸杞湯
材料：羊肉七百50g， 胡蘿蔔30g， 枸杞10g， 生薑6g， 精鹽適量的。
制法：把羊肉洗乾淨切塊， 入沸水裡氽一下， 和洗乾淨的胡蘿蔔、枸杞、生薑一起放到砂鍋裡，
服法：分兩日吃完。
作用：溫補脾腎、益精養血， 比較適用于脾腎陽虛的再障病人。
3﹑蟲草骨髓湯
材料：冬蟲夏草4g， 牛骨髓250g， 精鹽、味精適量。
制法：把冬蟲夏草、牛骨髓分別用清水洗淨。 在瓦煲內放入適量清水， 用大火燒開， 放入冬蟲夏草、牛骨髓， 改用小火繼續煲三小時， 食用前加精鹽、味精調味而成。
服法：分兩日吃完。
作用：滋補肝腎， 養血益精， 比較適用于肝腎陰虛的再障病人。
