愛美之心， 人皆有之， 女士朋友們也是一樣， 但是對於美容護膚的知識， 大家瞭解多少呢， 今天小編就來跟大家一起學習， 美容護膚小竅門有哪些?美容護膚知識又有哪些?如何美容護膚?
美容護膚小竅門
自然美容護膚之道
美容護膚就是女人一生的事業， 等你完全掌握了自然美白護膚之道， 就算達到了事業的巔峰。 很多MM都會問：怎麼是自然護膚?由於大家對自然美容的喜愛， 現在很多的化妝品都打著無機、天然、無刺激、純粹等標籤， 其實這些算不上真正的自然護膚。 真正的自然美容來自於生活。
一：洗臉
勤洗臉， 每天早晚洗臉以保持面部肌膚潔淨。 重點就是一個清潔工作， 除去身上的污垢和灰塵， 選用溫和性洗面乳， 洗臉水也有講究， 水溫達到20度最佳。 洗臉順序自下而上輕輕按摩。
二：運動
法國思想家伏爾泰說過生命在於運動， 只要你還活著， 身體就需要經常運動。 運動能創造奇跡， 運動讓我們的生命力更加頑強。 大都市的人每天都很累， 為了多休息一會就放棄了運動， 時間久了身體會出毛病的。 仰臥起坐這項運動讓你有充足的睡眠還能做到足夠的運動。
三：營養
今天小編說的營養不是關於營養不良， 而是營養過剩。 21世紀人群的通病是肥胖症， 大部分原因是營養過剩引起的。 生活條件好了， 每餐雞鴨魚肉大吃大喝，
四：清腸毒
養生之道最看重的就是每天排宿便， 大便是身體分解不了和不能消化的產物， 如果在體內不能排除， 一些毒素和色素就會被腸道重新回收。 一方面會影響身體健康， 另一方面會讓肌膚生成色斑也不利於美容。 自然美容護膚之道， 每天一便輕鬆排毒。
五：按摩
莫緊張， 讓身體放鬆下來。 在一個放鬆的環境下工作和生活對身體非常有利的。 腦神經不能一直處在一個高度興奮的狀態， 會造成皮膚缺氧， 臉色變的暗黃無光澤。 按摩恰好是一個放鬆心情的好方法， 還能調理整個身體的生理。
溫馨提示：
女人想要做好美容護膚首先要學會打理好身體，
美容護膚知識
美容護膚小知識 不能忽視的美容死角
美容護膚是所有女性的日常工作之一， 在二三月份， 春寒咋暖， 不穩定的溫度會加速刺激油脂分泌量， 這個時候補水保濕是非常重要的。 想讓你的肌膚喝足水分嗎?但是千萬不要忽視了給肌膚補水保濕的幾個死角喔。
第一：頭皮
頭皮乾燥， 不時還會感覺瘙癢， 甚至產生大量頭屑， 或者是眼中出油， 這都是頭皮缺水的症狀。 頭皮比臉部皮膚薄， 卻比臉部皮膚敏感， 更加需要關照呵護。
解決方案：頭皮隱藏在濃密的頭髮下，
第二：眼周
眼周肌膚很薄， 皺褶多， 所以水分蒸發較快。 同時， 眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分佈較少， 又容易乾燥而產生皺紋， 而皺紋一旦出現， 就很容易出賣一個人的年齡， 因此， 眼周的護理很重要。
第三：頸脖
頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量較面部少， 皮脂分泌也少， 難以保持水分， 更容易乾燥。 加上一天當中無數次地抬頭、低頭， 還要承受頭部的重量， 頸部皮膚更容易加速老化。 重要的是， 頸部出現皺紋的時間往往比眼紋早， 並且一旦出現， 更深、更明顯， 以難消除。
這些美容護膚的死角或許不常被你想起， 卻足以支撐起你從裡到外的完美肌膚。 學習這些美容護膚小知識， 就能幫助你打造完美的肌膚喔。
如何美容護膚
方法/步驟
番茄(護手hand moisturizer)
番茄比大多數蔬果都含有更多的維生素， 能讓你的手更細嫩;具體操作是將等量的熟番茄汁、檸檬汁和甘油混合， 用來輕輕按摩手部， 就像洗手那樣， 即可保護手部肌膚。
檸檬(美白whitening)
檸檬有溫和的漂白作用， 對勞損的肌膚作用明顯。 具體操作是切開一半檸檬， 擠出裡面的內容， 留下檸檬皮作“碗”， 在“碗”內盛入打碎的蛋黃， 再滴幾滴檸檬汁， 放置一夜， 以便蛋黃充分吸收檸檬皮內的油脂。 第二天， 將混合物用棉條蘸著塗在臉上， 只剩眼睛周圍不塗。 10分鐘左右以後，用微溫的清水洗乾淨。如果你是幹性皮膚，事後再塗一些保濕霜，就能夠有效的修復我們勞損的肌膚。
蘋果(控油oil-control)
蘋果是溫和的去油水果，是天然的面霜，能起到良好的控油作用。操作方法是將蘋果研碎，在臉上塗薄薄的一層。平躺10~15分鐘，再用溫水洗淨，就能達到良好的控制臉部油膩程度。
草莓(滋養nutritious)
草莓能讓你告別菜色，使你神采奕奕。草莓與黃油一起用，可以讓乾燥的皮膚更柔嫩。當然，它也可以單獨使用。
操作方法1：將一小塊熱過的黃油和一點新鮮草莓汁攪拌均勻，塗在臉上保留半小時(最好是在你洗澡的時候)，然後用溫水的洗面乳洗淨。
操作方法2：將一個新鮮的草莓切成兩半，用切面將汁液塗在臉上，保留一晚。
葡萄(抗皺anti-wrinkle)
深紫色葡萄，具有排毒效果。它能幫助腸內黏液形成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。唯一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
抗皺方法：將葡萄單獨榨汁備用;芹菜、花椰菜、番茄、柚子、橘子同時攪汁;
結語：通過以上學習，女士朋友們是否受益匪淺呢，在日常生活中，是否忽視掉太多可以美容護膚的食品呢，沒關係，現在就關注起來吧，你一定會變的更加漂亮的。
10分鐘左右以後，用微溫的清水洗乾淨。如果你是幹性皮膚，事後再塗一些保濕霜，就能夠有效的修復我們勞損的肌膚。蘋果(控油oil-control)
蘋果是溫和的去油水果，是天然的面霜，能起到良好的控油作用。操作方法是將蘋果研碎，在臉上塗薄薄的一層。平躺10~15分鐘，再用溫水洗淨，就能達到良好的控制臉部油膩程度。
草莓(滋養nutritious)
草莓能讓你告別菜色，使你神采奕奕。草莓與黃油一起用，可以讓乾燥的皮膚更柔嫩。當然，它也可以單獨使用。
操作方法1：將一小塊熱過的黃油和一點新鮮草莓汁攪拌均勻，塗在臉上保留半小時(最好是在你洗澡的時候)，然後用溫水的洗面乳洗淨。
操作方法2：將一個新鮮的草莓切成兩半，用切面將汁液塗在臉上，保留一晚。
葡萄(抗皺anti-wrinkle)
深紫色葡萄，具有排毒效果。它能幫助腸內黏液形成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。唯一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
抗皺方法：將葡萄單獨榨汁備用;芹菜、花椰菜、番茄、柚子、橘子同時攪汁;
結語：通過以上學習，女士朋友們是否受益匪淺呢，在日常生活中，是否忽視掉太多可以美容護膚的食品呢，沒關係，現在就關注起來吧，你一定會變的更加漂亮的。
