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清肺利咽 倒扣草羅漢果煲豬瘦肉

大暑天時兩廣民間常用倒扣草配羅漢果為解暑的涼茶, 有消暑、清熱、利咽的作用。 倒扣草為南方主產的草藥之一, 中醫認為它性寒, 味苦、辛, 有清熱解毒、利水活血的功效, 主治感冒、發熱、痢疾、瘧疾、咽喉腫疼、腳氣、淋痛、水腫和跌打損傷。 羅漢果更是民間熟悉的食藥兼之之品, 有解暑、清肺、止咳、潤喉之功。 現配豬瘦肉為湯, 能減弱它的寒涼之性, 而存其消暑、利咽的功效, 為大暑天家庭的養生湯飲, 且男女老少皆宜。

材料:倒扣草幹品50~80克、羅漢果1/3個、豬瘦肉400克、生薑4片。

烹製:各物分別洗淨。 倒扣草稍浸泡, 裝入煲湯袋中,

一起與各物下瓦煲, 加清水2500毫升(約10碗量), 武火滾沸後改文火煲約2小時, 棄藥渣, 下鹽便可。 為3~4人量, 豬瘦肉可撈起切塊, 拌醬油助餐用。

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