在日常生活中， 我們應該細心的照顧我們的胃。 這樣才是最好的方法。 怎麼按摩治療胃病？
中醫怎麼按摩治療胃病
首先是中脘穴。 中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位， 它位於胸骨下端和肚臍連線的中央， 大約在肚臍往上一掌處。 指壓時仰臥， 放鬆肌肉， 一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓， 6秒鐘時將手離開， 重複10次， 就能使胃感到舒適。 在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
其次是天樞穴。 此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。 患者可平躺在床上， 用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。 天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
接下來是足三裡。 足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。 在膝蓋的膝蓋骨下麵， 可摸到凸塊（脛骨外側髁）， 由此再往外， 斜下方一點， 還有另一凸塊（腓骨小頭）。 這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。 正三角形的頂點， 正是足三裡穴。 按壓6秒鐘將手離開一次， 重複10次， 就可促進胃酸分泌， 使胃感到舒服， 而且還能起到止疼的作用。
最後要採用摩腹療法。 採用坐或臥式， 雙手疊掌置臍下腹部， 以臍為中心順時針方向按摩， 約3—5分鐘， 起身散步片刻， 一般宜在飯後半小時進行。
預防胃病的十個方法
一戒長期精神緊張。 精神長期焦慮緊張， 會通過大腦皮層影響植物神經系統， 使胃腸功能紊亂，
二戒過度勞累。 過度勞累， 會引起胃腸供血不足， 胃粘膜分泌失調， 也會導致種種胃病發生。
三戒飲食不均。 飲食饑飽不均， 饑餓時胃中空空， 胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激；暴飲暴食又使胃壁過度擴張， 食物在胃中停留時間過長， 這都會對胃造成很大的傷害。
四戒酗酒無度。 酒精會使胃粘膜發生充血水腫， 甚至糜爛出血和形成潰瘍。 長期飲酒還損害肝臟、胰臟， 引起酒精性肝硬化、胰腺炎， 這些損害反過來又會加重對胃的損害。
五戒嗜煙成癖。 吸煙會引起胃粘膜血管收縮， 使胃粘膜中的前列腺素合成減少， 前列腺素是一種胃粘膜保護因數，
六戒濃茶咖啡。 濃茶和咖啡都是中樞興奮劑， 能通過神經反射以及直接的影響， 使胃粘膜出血， 分泌功能失調， 粘膜屏障破壞， 促成潰瘍發生。
七戒進食時狼吞虎嚥。 細嚼慢嚥有利於食物的消化， 細嚼慢嚥時唾液分泌增多， 又有保護胃粘膜的作用。 進食時狼吞虎嚥， 食物未經充分咀嚼， 勢必增加胃腸的負擔。
八戒睡前進食。 睡前進食不僅影響睡眠， 而且會刺激胃酸分泌， 容易誘發潰瘍。
九戒不講衛生。 現已查明， 幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇， 它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。
十戒濫用藥物。 不少藥物對胃都有較大刺激， 久服會損傷胃粘膜， 導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發生。 解熱鎮痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等， 激素類藥如強的松、地塞米松等， 抗菌藥如紅黴素等， 注意應用這類藥物時， 要嚴格遵醫囑， 慎而用之。
