邊吃燒烤邊喝啤酒易致腎炎

今年30歲的小朱有個習慣， 就是喜歡在夏天約上三五好友到大排檔邊吃燒烤邊喝啤酒。 小朱上個月開始出現腰痛症狀， 因為單位忙， 開始以為是勞累導致的， 沒怎麼注意。 這樣拖延了一個月， 不但沒有好轉， 而且身體狀況越來越差， 臉部浮腫且夜尿增多， 來到醫院查出是急性腎炎。

夏季是腎炎多發季節

專家介紹， 夏季是腎炎的多發季節， 很多患者都忽視了夏季對腎臟的保護。

那夏季為什麼會是腎病的多發季呢？專家說， 夏季人們往往喜歡吃燒烤、喝啤酒， 會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，

加重腎臟排泄負擔。 而大量飲酒容易導致高尿酸血症， 這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病， 引發腎臟疾病。 夏季天氣炎熱， 此時人體的抵抗力下降， 很容易患上一些常見的疾病， 例如感冒、糖尿病、紅斑狼瘡等疾病， 而這些疾病的出現都有可能誘發腎炎的發生。 夏季人體大量排汗， 如果長時間得不到水分補充， 尿量就會減少， 尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加， 容易引發腎結石、腎積水等。 另外熬夜、吃得鹹、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡， 也容易出現腎功能問題。 而飲食習慣偏鹹， 會導致血壓升高， 腎臟血液不能維持正常流量， 從而誘發腎病。

夏季體育運動要有度

專家說， 夏季如果感到精神萎靡可以嘗試多做一些戶外運動，

適當的體育運動對消除疲勞非常有益， 但要注意有度。 如散步、打太極拳、游泳等。 但應注意鍛煉的時間， 以早晨及傍晚為宜， 切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。 游泳是夏季運動的好專案， 但由於游泳需要消耗大量的體力， 以及游泳場地的衛生得不到保證， 建議腎病患者不要游泳。

預防腎病特別要注意衛生， 主要包括兩方面內容：一是飲食衛生， 不可吃酸腐、黴變或過夜不潔的食物， 以免發生胃腸疾病， 誘發急性腎炎。 再者是個人衛生， 衣物要勤洗勤換， 以寬鬆、棉軟為宜， 要常洗澡， 清潔皮膚以免痱、癤感染使疾病復發或加重。 要注意滅蚊蠅及其他夏季昆蟲， 防止其叮咬使皮膚感染。

99營養師溫馨提醒夏季天氣炎熱，

要少吃路邊燒烤和啤酒， 衛生得不到保證， 含有很多的細菌和致癌物， 同時熱量也很高， 對身體的害處很多。