怎樣避免孕期肺氣腫

隨著社會的發展和進步越來越多的疾病纏繞著人民， 目前最高的發病率就是肺氣腫， 在日常生活中引起肺氣腫的原因有很多種， 而且肺氣腫的患病人群也越來又不固定， 對於孕婦來說， 患病的幾率也在逐年增大， 那麼， 怎樣避免孕期肺氣腫呢？我們一起瞭解一下吧。

1、鍛煉身體很重要， 定期運動對肺氣腫病人是很重要的。 漫步或許是最好的運動， 並且鍛煉頸、肩、胸等位置的肌肉， 這是非常重要的。

2、避免過敏原， 假如已知某種東西對你過敏， 並且會影響呼吸， 則當你發生肺氣腫時， 務必遠離你的過敏原。

3、放鬆身心， 假如你常常意識到本病是種威脅， 你將引起種心理反應， 使肺氣腫更嚴重。 當你持續地處於警戒狀態， 將增多氧氣的需求量。 所以是你所能把握的， 換句話說你可以控制此心理反應， 放鬆身心。

4、腹式呼吸。 患者仰臥， 雙手掌壓在腹部臍周， 呼氣時雙手向下稍用力壓腹部下陷， 吸氣時雙手向上提起， 腹部隆起。 做時應注意用鼻吸氣， 用口像口哨那樣呼氣， 呼氣時時間要長一些， 吸氣時間短一些， 儘量要保護腹中的胎兒， 以免由於運動過量， 傷害到孩子。