現在許多人由於不良飲食習慣等原因患上了胃病， 但是多數人可能不知道適當的活動腳趾也能緩解和預防胃病的發生。
中醫教你動動腳趾趕走胃病
腳趾抓地
站立或坐著都可以， 將雙腳放平， 貼緊地面， 連續做腳趾抓地-放鬆動作60~90次。 腳趾抓地時， 可赤腳， 也可以穿柔軟平底鞋， 每天可重複多次。
腳趾取物
每天赤腳練習用第二、三腳趾配合夾取東西， 如紙張、筆、錢幣、鵝卵石等。 腳趾夾取物體可以刺激局部胃經的穴位， 堅持練習對胃腸功能的強壯很有好處。
扳腳趾
我們可以反復將腳趾往上扳或往下扳，
治療胃病中藥
元胡
元胡又名延胡索、玄胡， 為罌粟科紫堇屬多年生草本植物， 為中藥中的止痛良藥， 對胃脘作痛及經行腹痛尤為效捷， 配伍應用效果更佳。
砂仁
砂仁具有化濕開胃， 溫脾止瀉， 理氣安胎的功效。 用於濕濁中阻， 脘痞不饑， 脾胃虛寒， 嘔吐泄瀉。
藿香
藿香具有順氣， 和中， 辟穢， 祛濕的功效。 治感冒暑濕， 寒熱， 頭痛， 胸脘痞悶， 嘔吐泄瀉， 瘧疾， 痢疾， 口臭。
山楂
山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效。 用於胃病消化功能減退引起的飲食積滯都可以使用。
