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小兒肺氣腫如何正確運動

小兒肺氣腫可急可緩, 早期時可能無症狀或是勞動後出現氣短、呼吸困難、乏力、體重下降, 後期可能出現心率加快、氣短加劇, 若出現這種情況, 家長一定要重視, 儘快選擇正規醫院檢查、治療, 才能把疾病危害控制到最小, 除了治療外, 平時保健也很重要, 小兒肺氣腫如何正確運動?

1、腹式呼吸

患兒臥床, 雙手掌壓在腹部臍周, 呼氣時雙手向下稍用力壓, 腹部下陷;吸氣時雙手向上提起, 腹部隆起。 練習時應注意用鼻吸氣, 用口像吹口哨那樣呼氣;呼氣時間要長, 吸氣時間要短, 呼氣與吸氣時間之比約為2∶1;每天數次,

每次1015分鐘。 進行腹式呼吸訓練可以增加橫膈的上下活動, 呼吸深長緩慢, 從而明顯地改善通氣功能及換氣功能。

2、呼吸操

患兒立正, 雙臂向上, 向外展開, 然後用鼻吸氣;伴隨著吸氣的過程, 雙手慢慢向胸部靠攏, 當吸氣盡時, 雙臂交叉抱在胸前;接著便像吹口哨那樣用口呼氣, 並收腹下蹲, 身體前傾, 提起雙腳跟, 還原, 開始做第二遍。 每天兩次, 每次510分鐘。

3、散步與慢跑

一般患兒經過上述兩種鍛煉12周後, 便可逐步進行散步、慢跑運動, 活動範圍擴大到戶外, 運動量應從小到大。 距離可先從數百米開始, 逐漸增加。

綜上所述:孩子患病後應立即到醫院檢查, 經醫師診斷後並給予合理用藥, 以防誤診和不合理用藥。 冬季儘量不帶小兒到公共場合、人員擁擠的地方活動,

房間應經常通風, 保持空氣新鮮。 小兒應經常進行體育鍛煉, 增強體質。

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