男人腎虛症狀明顯 地黃丸和食療可調理

男人腎虛有什麼方法可以補腎呢？腎虛是很多中年男人都會有的症狀， 而補腎的方法如果不正確就會是有副作用。 在這裡， 為大家介紹一下男人補腎的具體方法都有哪些吧。

男人腎虛的常見症狀

不缺覺還總打哈欠。 打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證， 這類人除了哈欠連連、神疲乏力外， 還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多（或者小便清長）等症狀， 如果看看舌頭， 還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

噴嚏頻頻， 經久不止。 腎氣虛引起的打噴嚏， 往往是噴嚏頻頻，

經久不止， 同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀， 以過敏性鼻炎患者為多。 對於腎氣虛引起的打噴嚏， 僅僅靠祛邪是難以治癒的， 應補腎以固本， 讓腎氣旺盛， 衛氣充足， 身體抵禦外邪的能力增強。

無故地出現恐懼的感覺。 這裡說的“恐”與平時說的驚是有區別的。 驚是事先自己不知道， 事出突然而受到驚嚇。 恐就是俗稱的膽怯， 自己事先是知道的， 就是害怕。 由腎虛導致的善恐， 一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀， 可以把這一特點作為判斷的參考。

男人補腎的中成藥最常見的就是地黃丸， 不同的地黃丸具有不同的作用哦。

男人腎虛吃什麼地黃丸

六味地黃丸。 六味地黃丸在臨床上最為常用，

可謂地黃丸家族中的佼佼者， 方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成， 特點為甘淡性平、補而不滯。 能滋補腎陰、填精益髓、澀精、補脾、清肝， 用於治療肝腎陰虧、虛火上炎而致的眩暈、腰痛、消渴等症。

杞菊地黃丸。 杞菊地黃丸是在六味地黃丸的原方中加入枸杞子和菊花， 治療肝腎陰虛而致的眩暈、視物模糊、枯澀眼痛等症， 可收到補精、清肝、明目的功效。

歸芍地黃丸。 歸芍地黃丸是在六味地黃丸的原方中增加了養血柔肝之品當歸和白芍， 故為填精益血劑， 對血虛引起的頭暈、崩漏等症， 臨床效果顯著。

知柏地黃丸。 知柏地黃丸獨到之處是對肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等症， 能滋其陰降其火。

因方中知母、黃柏性寒， 脾虛便溏者慎服， 避免挫傷脾胃之氣。

接下來， 還有男人補腎的食譜推薦給大家。

男人腎虛的營養食譜

海參鴿蛋湯

材料：肉蓯蓉20克， 海參150克， 紅棗4枚（去核）， 鴿蛋12個， 幼鹽少許。

做法：海參預先用水發透， 去內臟、內壁膜、用水洗乾淨備用。 鴿蛋先入清水鍋中， 煮熟， 撈出， 放入冷水內浸一下， 剝去殼， 備用。 肉蓯蓉用清水洗乾淨， 切片備用。 紅棗四枚， 用清水洗乾淨， 去喝， 備用。 將以上所有材料一起放入瓦煲中， 加入適量清水， 中火煲3小時， 加入幼鹽少許調味。

琥珀核桃

材料：核桃肉300克， 白糖150克。

做法：將核桃肉放入開水中， 加少量精鹽浸泡10分鐘， 挑去核桃皮衣， 洗淨， 瀝幹。 鍋內放少量清水及白糖， 熬至糖汁濃稠， 投入核桃肉拌炒，

使糖汁裹包在核桃肉上。 換鍋將香油加熱， 投入粘滿糖汁的核桃肉， 用文火炸至金黃色， 撈出， 瀝去油， 晾涼後食用。

男人是否真的腎虛應該要先進行正規的檢查來確診哦。