陸游是南宋文學家、史學家、愛國詩人， 壽長85歲。 陸遊身逢亂世， 一生坎坷， 飽經風霜， 卻得如此高夀， 且晚年依然耳清目明、身輕體健。 據說， 他的長壽與一則叫做降氣湯的方藥有關。 下面我們一起來看：
陸游早年曾結識了一位名叫張山的汴梁人。 當時張老漢已80多歲， 卻耳聰目明， 步履矯健。 陸游向他請教強身健體的法術， 這位老齡朋友說：“香附、薑黃、甘草3味藥， 研磨成細末， 每日早晨空腹用開水沖服三、四錢。 ”老漢接著又說：“這劑湯藥叫降氣湯。 因為人得病大多由於氣不下行， 身體下虛而上實， 方中之藥能導氣下行，
話說回來， 這則趣聞似有誇大降氣湯效果之嫌， 但氣機理論在養生防病方面的地位卻不容忽視。 中醫認為， “百病皆生於氣”， “一氣周流， 百骸疏暢”， 氣機調達， 氣血和暢則身體康健;若氣逆、氣滯、氣虛、氣結等氣機逆亂， 血脈鬱阻， 則會引發多種疾病而折壽。 降氣湯非典載經方， 其藥簡單， 香附乃理氣聖藥， 薑黃性走竄， 理氣兼以活血， 甘草調和致中， 三者共奏行氣機、暢氣血之功。
就養生治病而言， 其立意值得肯定。 當然， 降氣湯並非人人皆宜， 陸游的高夀也並非只靠降氣湯， 史料記載他因人制宜而採取的多素食多粥、“戒聲色娛”、 “晨起掃門庭”、睡前溫水泡腳、“以詩吐胸臆”、遠離嘈雜、樂觀向上等養生方法都至為重要， 正如其晚年詩中所雲：“養生如藝樹， 培植要得宜。 ”
