現代社會我們生活的環境越來越差， 空氣污染愈加嚴重， 導致人們很容易患上呼吸類的疾病， 比如支氣管擴張等疾病， 而且這類疾病很容易引起其他更加嚴重的併發症， 所以說我們要積極做好支氣管擴張的相關預防工作， 下面我就為大家介紹一下女性支氣管擴張預防方法有哪些吧。
一、禁止吸入二手煙
煙草中的尼古丁、焦油、氫氰酸等毒物被吸入人體後， 可以對呼吸道產生不良刺激， 引起氣道損傷和通氣障礙。 而且酒精的作用也可能擴張外周血管， 供氧的負擔也會明顯增加。
二、健康飲食
一些不健康的飲食習慣， 如愛吃刺激性食物、高熱量食物、生冷食物等， 都有可能成為這種疾病的誘因。 而且過敏體質的人群， 更應該儘量避免食用容易引起過敏的食物。
三、增強體質
大家在日常生活中也要重視體育鍛煉， 生命在於運動， 堅持運動不僅僅能獲得一副強健的身體， 更可以增強對於疾病的抵抗力。 注意休息， 早睡早起， 可適當進行戶外活動， 使自己的上呼吸道適應寒冷的空氣。 根據自己的年齡、身體狀況選擇散步、慢跑、打太極拳、練氣功等方式， 也可在戶外做些擴胸、深呼吸運動， 增加肺活量， 以增強機體的體力和免疫力。
