孕婦的飲食不容忽視， 飲食健康與否直接關係到自身寶寶的安危， 容不得一點馬虎， 生活中有很多要注意的飲食問題。
1、孕婦在選擇食物的時候， 儘量選擇一些帶有政府檢驗標誌， 或者是國家檢測標誌的東西， 不要隨便購買一些食物， 最好不要去小商販那裡購買蔬菜， 可以到正規的大超市。 對於不知道來源的食物不要購買， 一些特價商品更不要吃， 往往是孕婦的殺手鐧。 購買回來的食物， 要進行徹底烹飪， 等到煮熟之後食用。 這樣能夠有效殺死食物中的各種病菌， 要隨時主要真空包裝類食物的保質期，
2、每一個孕婦懷孕期間對於美食需求不同， 有的甚至是不喜歡吃飯， 對於這種情況要及時到醫院， 與你的醫生進行溝通， 孕婦每天都是需要保證大量營養的人群， 一旦不愛吃飯， 腹中胎兒無法得到營養保護， 不利於健康， 可以適當吃一些地瓜， 土豆， 麵條代替飯類。 如果不喜歡吃海鮮， 可以選擇雞蛋， 牛奶， 只要不是孕婦不能吃的， 又是孕婦想吃的， 都可以成為你的美食。 每天都要保證充足營養才能生下一個健康寶寶。
孕婦的飲食要注意合理搭配， 最好不要孕婦自己去購物， 可以找一個家裡人， 有孕婦經驗的去購物， 這樣會方便很多。 也可以看一看飲食食譜， 對胎兒有好處。 也十分有利於自身健康生活。
