體虛盜汗食療方法

人體在睡夢中汗出， 醒來後自止， 這種情況在中醫學中稱之為盜汗。 盜汗是人體內部的陰陽失調， 營衛不和， 腠理不固等原因所導致的汗液外泄失常的病症。 採用飲食療法來治療盜汗病症的方法主要有：

固肺氣人體的肺氣有固護津液的作用， 為肺所主。 如果肺氣不足， 肌腠疏鬆， 體內的津液不能固攝， 就會妄自泄出。 由於肺氣不固是此型盜汗的特點， 所以除了盜汗症狀之外， 還會伴有面色萎黃， 胃口不開， 神疲乏力， 易患感冒等不適。 治療上採用益氣固表的方法， 選用黃芪白果排骨湯：取豬排骨250克，

白果10克， 生黃芪15克， 炒白術10克， 以及蔥、薑、食鹽、味精等調料各適量。 白果去皮， 排骨剁成小塊， 洗淨後放人沸水中焯過後撈出， 再放人沙鍋中， 加入清水、蔥、薑， 以及藥物燉煮至肉爛， 加入食鹽、味精調味即可。 黃芪、白術補益肺氣， 白果潤肺化痰。

清虛火久病陰虛者， 會出現盜汗、形體消瘦、心煩失眠、手足心熱等不適。 由於陰虛而生內熱是此型盜汗的特點， 所以治療上要採用清熱生津的方法， 選用地骨皮牡蠣湯：取牡蠣100克， 地骨皮20克， 銀柴胡15克， 生薑3片， 紅棗3個， 以及食鹽、味精各適量。 牡蠣洗淨後將肉、殼分開， 一起放入鍋中， 再加入地骨皮、銀柴胡、生薑、紅棗， 以及適量清水燉煮約1小時， 加入食鹽、味精調味即可食用。 地骨皮、銀柴胡味甘性寒， 能涼血降火，

清退虛熱。 牡蠣性寒質重， 能清 熱平肝， 滋陰補血， 補中有清， 陰虛有熱而發生盜汗者最為適宜。

除鬱熱因體內有熱， 鬱結不散， 久則會蒸騰津液外泄， 產生盜汗症狀。 由於體內鬱熱是此型盜汗的特點， 所以治療上要採用散鬱除熱的方法， 選用蘆根飲：取蘆根30克、天花粉10克、炒梔子3克、粳米30克。 將蘆根、天花粉、炒梔子加水煎煮， 然後濾取藥汁。 在藥汁中加入洗淨的粳米， 煮成稀粥後服用。 蘆根、天花粉清肺熱， 生津液。 梔子祛火除煩， 炒用可減輕其苦寒之性對胃腸造成的刺激。 粳米有助於補養胃氣， 防止諸多苦寒藥物傷及脾胃。