由於天氣乾燥， 或是經常食用辛辣刺激的食物， 抽煙喝酒等， 很有可能就會出現咽喉發炎的情況。 咽喉發炎可以採用一些消炎藥物治療， 但是是藥三分毒， 能不吃藥治療咽喉發炎是最好的， 食療便是這樣一種方法。
一: 川貝雪梨1: 提到雪梨的營養價值， 相信很多人都是知道的。 雪梨本身就可以很好的幫助人們清肺降熱、消炎止咳， 所以說春季的時候吃雪梨， 好處是很多的。 而川貝同樣也是有潤肺止咳、清熱化痰的功效， 所以說， 在春季的時候， 如果嗓子出現腫痛發炎的症狀的話， 每天吃兩碗川貝雪梨，
2: 所需食材：梨、川貝、冰糖製作方法：1、先將雪梨去皮， 然後在雪梨的上部， 切掉一部分作為蓋子。 2、然後將雪梨的梨胡全部挖出來， 挖乾淨。 3、之後， 把準備好的適量的川貝和冰糖放入到挖乾淨的梨的內部， 然後開始小火去燉。 4、小火燉大概20分鐘之後， 取出燉好的川貝雪梨， 就可以直接食用了。
二: 雞蛋花湯1: 提到雞蛋的營養價值， 相信大家都是知道的吧。 很多家庭每天早上都會準備上一些雞蛋， 為家裡的人補充營養。 雞蛋的營養豐富， 這主要是因為雞蛋中含有很豐富的蛋白質、氨基酸、不飽可脂肪酸以及鈣、鐵、磷等人體所需要的物質。 而雞蛋花湯不僅可以説明大家補充身體所需要的營養， 還可以很好的緩解嗓子發炎、嗓子疼痛等問題。
2: 所需食材：雞蛋2個、蔥花適量製作方法：1、先準備適量的水， 用大火燒開。 2、將雞蛋打到一個容器當中， 用筷子將蛋黃和蛋清充分攪拌均勻。 3、在鍋內的水充分燒開之後， 直接將雞蛋倒入鍋中， 然後轉小火繼續熱燉， 記得放入適量的調味料。 4、然後在鍋內的雞蛋湯快要煮熟之時， 再將準備好的蔥花放入鍋中， 蓋上鍋蓋， 小火熱燉一小會兒就可以關火了。 5、好了， 之後就可以直接出鍋食用了。
三: 冰糖綠豆1: 綠豆當中含有很豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、胡蘿蔔素以及豐富的維生素。 所以說， 常吃綠豆不僅可以降血脂， 還可以很好的消炎化毒。 而冰糖， 不僅可以潤喉， 還可以幫助緩解嗓子發炎帶來的疼痛， 所以說，
2: 製作方法：1、首先將準備好的綠豆洗乾淨， 然後在清水當中浸泡2個小時， 2個小時之後， 將綠豆和清水一起倒入鍋中， 大火開煮。 2、經過高溫大火煮之後， 綠豆會被煮開花， 繼而外皮脫落。 這個時候， 需要將脫落的綠豆殼撈出來。 3、將大火改成小火， 繼續煮綠豆， 直到煮成沙。 然後加入冰糖調味即可出鍋食用。
四: 因為氣候的原因， 人們容易上火發炎， 這個時候， 吃降火藥的話， 雖然能夠治癒， 但是是藥三分毒， 也會一定程度的損害身體。 所以咽喉發炎， 可以嘗試多吃這些可以消炎止痛的美食。
