1、缺覺：肥胖可能性最大
一個人的睡眠時間和肥胖指數是成反比的， 睡眠時間越少， 肥胖的可能性越大， 一般每天睡眠不足4個小時的人， 比睡眠正常的人要多長出70%的脂肪， 研究證明， 睡眠不足很容易促進食欲產生。
2、親友：肥胖也會“傳染”
如果一個人的朋友是胖子， 那麼她發胖的可能性也會增加75%， 因為身邊有一個肥胖朋友， 很容易改變自己對合理體重標準。
3、空調：調節熱量機制受阻
長期呆在空調房內， 身體都不用調節自己體內的熱量， 代謝變得越來越慢， 脂肪難以燃燒， 更容易導致肥胖。
4、感冒：病毒可增加脂肪
因為天氣的原因， 冬季很容易導致感冒， 而由這些疾病產生的病毒很容易引起肥胖， 導致脂肪細胞迅速產生。
5、飲食：攝入熱量過多
飲食仍然是一個影響體重最重要一個因素， 因為大多數人的冬季肥胖， 都是因為從食物中攝入熱量導致而成的。
6、激素：控制饑餓感
研究證明， 人體記憶體在一種瘦素來抵抗肥胖因數， 一般缺乏瘦素的人都吃的比較多， 而且幾乎不挑食， 所以最後會成為胖子。
