腳臭怎麼辦 五種泡腳方法祛除腳臭

腳臭怎麼辦？腳臭讓很多人都十分苦惱， 特別是出門逛街、做客， 一脫鞋實在讓人尷尬不已。 有什麼方法能夠祛除腳臭呢？

腳底多汗多來自先天體質， 若再加上鞋襪不夠吸汗、通風， 潮濕的環境， 將引來腐生菌在腳底孳生， 而這些細菌會分解皮膚的角質蛋白， 製造出來的硫化物， 就有一股讓人不敢領教的腳臭味。 對付腳臭， 泡腳可以說是最直接又有效的方法。

五種泡腳方法祛除腳臭

1、苦參泡醋

取食醋500毫升（瓶裝陳醋， 越陳療效越佳）， 放入鐵鍋內煎煮濃縮至200毫升， 裝入無菌大口瓶內， 再將苦參30克、花椒5克用水沖洗後，

放進濃縮醋瓶內浸泡5天后待用。 搽藥之前， 先用熱水（38℃至40℃）泡洗雙腳10-15分鐘， 擦乾， 然後用消毒棉簽蘸藥液搽腳掌， 每日睡前進行一次。 一般搽藥2-3次見效， 最多5-10次可見明顯的治療效果。

苦參、花椒可祛濕止癢， 陳醋收斂止汗。 治療過程中忌用冷水洗腳， 保持足部清潔衛生， 勤換洗襪子。 據臨床觀察， 用此方治療腳臭具有獨特療效。 已醫治腳臭患者454例， 均收到明顯療效， 無任何不良反應及副作用。

2、鹽茶水泡腳

在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽， 水量要以剛好沒過雙腳為宜， 浸泡並將雙腳互相搓洗5-10分鐘。 天氣冷的時候， 可以不斷往盆里加熱水， 適當延長泡腳時間。

將茶葉中加鹽泡腳， 有助於防治輕度腳臭。 茶葉本身有收斂，

吸附的效果， 的確可以吸臭。 腳臭的患者可用煮過的茶葉水（沒有限定是哪一種茶葉）來泡腳， 藉由泡腳的清潔過程， 加上茶葉本身的收斂效果， 多少可抑制腳臭。

3、蘿蔔水泡腳

有腳臭病的人， 可用白蘿蔔半個， 切成薄片， 放在鍋內， 然後加適量水， 用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘， 隨後倒入盆中， 待降溫適度後反復洗腳， 連洗數次即可除去腳臭。

4、葛根水泡腳

葛根15克磨成粉， 加白酒15克， 再加適量水， 煎成藥後洗腳， 每天一次， 連續一周可去因腳汗引起的腳臭。

5、薑水泡腳

生薑甘辛而溫， 具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效， 還能舒張毛細血管， 增強血液迴圈， 興奮腸胃， 幫助消化。 鮮姜可用於“風寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣”。

乾薑適於“寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿、風邪消毒、皮膚間結氣、止唾血”。

鹽薑水洗腳是可以在一定程度上治腳氣的， 方法如下：熱水中放適量鹽跟數片薑， 加熱數分鐘， 不燙時洗腳， 並搓洗數分鐘， 不僅治腳臭， 腳還覺得輕鬆， 可打消疲勞。 睡前， 用一盆熱水參加適量食鹽和一片生薑， 泡腳搓洗5至10分鐘， 持續洗幾回， 腳臭、腳汗可解除， 對腳底皮膚皸裂也有防治作用。

擴展：其他預防腳臭方法

中醫認為， 腳臭是“濕熱下注”引起的， 為了改善這種濕熱的體質， 應該吃一些清熱祛濕的藥物。 由於“諸濕腫滿， 皆屬於脾”， 健脾、調整腸胃功能， 是祛濕最根本的方法， 臨床上可用茵陳五苓散為主方， 再依個人體質的不同， 酌加黃芩、連翹、木通等清熱藥來治療。

此外， 也可選用一些芳香類的中草藥， 如艾草、薄荷、藿香及茵陳等煮水外洗， 亦可使用具有燥濕止癢、收斂作用的明礬， 或者有去角質作用的醋來稀釋泡腳。

患者宜選用吸汗的棉襪以及通風的鞋子， 必要時一天要換兩次襪子。