西瓜皮可以減肥嗎?這個問題是被越來越多的人問及到。 炎炎的夏日已經來臨， 而對於愛美的女孩子來說， 如果夏天的時候渾身都是肉， 那肯定是不開心的， 不僅不開心， 還沒有勇氣走出去， 更沒有勇氣穿得很涼快的。 因為渾身都是肥肉的人， 一般在夏天都是很自卑的， 通常都會把自己的身體藏在寬鬆的衣服下面。
西瓜皮也就是我們經常在夏天吃到的西瓜的皮殼， 很多人在吃完西瓜之後， 一般都是把西瓜皮隨手丟棄， 熟不知， 西瓜皮的作用和功效有很多的， 而且西瓜皮的營養價值也是非常豐富的。
夏天， 甜美的西瓜總是讓我們忍不住口。 西瓜生食能解渴生津， 解暑熱煩躁。 中醫稱瓜皮為“西瓜翠衣”， 具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用， 對貧血、咽喉乾燥、唇裂， 以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。 另外， 因為西瓜皮富含維生素C、E， 用它擦肌膚， 或將它搗成泥槳狀塗在皮膚上， 待遇10～15分鐘後用水洗淨， 有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。
西瓜皮味甘、淡， 性涼;歸心、胃、膀胱經;清涼解利;具有清暑除煩， 解渴利尿;主治暑熱煩渴， 小便短少， 水腫， 口舌生瘡。 而西瓜皮是可以減肥的。 下面為大家推薦兩種西瓜皮減肥食療：
1. 瓜片荷葉茶
材料：新鮮西瓜皮1塊， 鮮荷葉30克。
做法：將西瓜皮切小塊， 荷葉切絲， 然後把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。
瘦身功效：能夠很好的改善便秘， 可以達到瘦全身的效果。
2. 涼拌翠衣
材料：西瓜皮、黃瓜、胡蘿蔔、白酒、白醋、糖、鹽。
做法：將西瓜外層硬皮和瓤去掉， 與黃瓜、胡蘿蔔一起都切成1寸長短的條狀。 入開水中焯一下， 在涼開水中冷卻， 撈出放入盤中， 倒少許白酒， 加白醋、白糖、鹽， 拌好即可。
瘦身功效：這款瘦身菜低卡有清爽， 能夠促進腸胃的蠕動， 讓突出的小肚子變得平平哦。
原來， 西瓜皮確實是具有減肥的效果的， 而且只要有效地利用西瓜皮， 能夠達到的減肥效果是非常不錯的。 除此之外， 西瓜皮還有其他的功效和作用， 所以大家在以後的生活中是完全可以利用起西瓜皮來的，
