人體的器官都是分工明確的， 肺部是體內交換氣體的地方， 如果肺不舒服， 那會嚴重影響我們的生活。 下面小編就介紹一些可以潤肺的水果給大家， 希望大家吃完之後能夠得到幫助。 水果的功效不用多說都是知道的， 保護肺部自然不在話下!
潤肺的水果有哪些
潤肺的水果非常多， 包括鴨梨、蘋果、葡萄、甘蔗、柚子、山楂、鮮棗、西瓜等。 接下來為大家詳細介紹：
鴨梨
鴨梨又叫黃梨、雪梨等， 它含有豐富的碳水化合物和粗纖維， 還含有多種維生素， 如維生素A、維生素C等。 中醫認為， 梨味甘、性涼， 有生津潤燥、清熱化痰的功效。
蘋果
蘋果味道鮮美， 營養全面且容易被吸收， 具有很高的醫學價值。 《隨息居飲食譜》中就蘋果的好處說“潤肺悅心， 生津開胃， 醒酒”;《醫林纂要》也認為蘋果有“止渴， 除煩， 解暑， 去瘀”的功效。
葡萄
葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液等作用。 直接生吃葡萄可以收到滋陰除煩的作用， 而將葡萄搗成汁再混入蜂蜜煎成膏， 用開水沖服， 對潤肺的功效更好。
甘蔗
甘蔗汁性平味甘， 是非常好的一種潤肺的水果。 甘蔗有解熱、消痰鎮咳、治噎止嘔的作用， 適用於大便燥結、高熱煩渴等症。 甘蔗是生津、潤燥、滋養的佳品，
柚子
柚子性味甘寒。 含柚皮苷、新橙皮苷、胡蘿蔔素、維生素c、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。 有潤肺止咳、化痰益肺的功效。
潤肺的水果食譜
雪梨百合紅豆漿
材料
百合15克， 雪梨1個， 紅豆80克， 清水、白糖或冰糖適量。
做法
1、將紅豆清洗乾淨之後， 在清水中浸泡6-8小時， 泡至發軟備用;
2、百合洗乾淨， 略泡， 切碎;雪梨洗淨去子， 切碎。
3、將浸泡好的紅豆、百合、雪梨一起放入豆漿機的杯體中， 添加清水至上下水位線之間， 啟動機器， 煮至豆漿機提示百合雪梨紅豆漿做好。
4、將打出的百合雪梨紅豆漿過濾後， 按個人口味趁熱添加適量白糖或冰糖調味。 不宜吃糖的人， 可用蜂蜜代替， 也可不加糖。
結語：有時候肺不舒服，
