1、酒精是肝臟的毒藥
酒精通過肝臟來分解， 而在分解的同時， 肝臟也中了它的毒。 酒不但直接損害肝臟， 也影響其他營養素的吸收利用， 對肝臟的傷害就更加嚴重了。
2、飯後茶
飯後尤其是吃完油膩的食物後最好不要飲茶， 因茶葉中含大量鞣酸， 能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質， 能使腸道蠕動減慢， 容易造成便秘， 增加有毒物質對肝臟的毒害作用。
3、指甲油
美甲不當也傷肝， 由於指甲有吸收的功能， 未經消毒或沒有正確消毒的美甲器械， 可能會造成交叉感染一些皮膚病，
4、藥片是肝臟來買單
任何藥物的代謝途徑都是要經過肝臟的， 建議定期去檢查你的肝功能。
多吃這些藥膳能養肝
紅棗花生湯
準備紅棗50克， 花生80克， 冰糖50克。 將紅棗、花生洗淨， 同放砂煲內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改用文火煲至花生熟爛， 加入冰糖再煲片刻， 即可食用。 具有補脾和胃、養血止血的功效。
杞棗雞蛋湯
選用枸杞子30克， 紅棗10枚， 雞蛋2只。 將枸杞子洗淨， 紅棗洗淨去核， 一起放於砂鍋中， 加清水適量燒開後， 加入雞蛋煮熟， 調味即可。 此款藥膳補肝腎， 健脾胃， 滋陰潤燥， 養血除煩。 適用於肝腎虧損、脾胃虛弱者以及慢性肝炎患者。
豬肝枸杞子湯
準備豬肝100克， 枸杞子30克。 將豬肝與枸杞子一起滾燙， 調味即可。 具有能補肝、養血、明目的作用。
